课后实践-脑力篇-1.2 一次只做一件事-20180530

1.2【课后实践】

这是2018年5月30日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.2讲的课后实践。

<实践事项>

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<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

1）明确了体力工作者、知识工作者、脑力工作者的区别：知识工作者与体力工作者相比更靠知识；而脑力工作者更靠“脑力”（思维方式、灵感创意等）。目前仍然以知识工作者为主。但是未来是脑力工作者的时代。同时要明确的是，虽然脑力比知识更重要，但是这并不意味着知识就不重要了。知识的价值在于学以致用，将知识用于解决问题，转变为自动化的能力、习惯。崔律用AlphaGo下围棋的例子以及较难出现医学机器人、法律机器人的例子介绍了靠知识和靠脑力的区别，更加清晰。
2）虽然已经不算职场新人，但是对崔律介绍的给职场新人的建议还是很受益，要做好常规型工作，同时千万不要忽视高价值型工作。
3）回顾了4月份“一次只做一件事”的内容，回想了多任务并行的危害。

2.关于一次只做一件事，我之前做法的亮点，以及今后的实践计划：

我之前做法的亮点：启动新任务后立即在印象笔记上记录开始时间和任务内容，为了记录方便，基本不会在这个过程中加入其它新任务；同时为了减少干扰，将微信、QQ置于隐藏图标和通知的状态，固定时间去查看。对于用时较长的任务，或者进行任务分解，或者设定30分钟的闹钟，专注完成任务，时间到了之后加入其他日间修复方式，进行短暂休息。
今后的实践计划：30分钟定时器响的时候经常会再多做几分钟，计划将30分钟定时器提高到40分钟或45分钟，更符合我的习惯。

3.我的疑问(周六答疑) ：

无

4.其他想说的话(如有)：

无