家庭教育心理胶囊第17颗

习得性无助

      当父母一直贬低自己的孩子，跟他说“你真笨”，会导致孩子形成习得性无助。

知识点详解

        心理学家塞利格曼实验：将狗关在笼子里，铃声一响，就施加电击，狗被关在笼子里无法逃脱，多次尝试后放弃了。多次实验后，改变条件，电击前先把笼门打开，铃声响后狗不仅不逃，且不等电击就先倒地，并呻吟颤抖，本可以主动逃脱却绝望地等待痛苦来临。

        “习得性无助”指因遭受重复的失败或惩罚却无法逃脱，从而形成的一种对现实的无望和听之任之的行为与心理态。

实践与应用

      1、如果家长经常否定孩子，你不行！你不能！你真笨！限制孩子的能力发展。长此以往，孩子长大后就会像拴到小木桩上的大象，形成习得性无助，真的“变笨”。

        2、突破思维限制，定一个跳一跳就能实现的小目标，当一次次获得成功，才能知道自己原来这么优秀。

        3、什么都管，孩子就像小象被拴到了木桩上，长大以后也不会跑。