云渠梁
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【线性体重控制第11天】重回轨道的路上

早晨起床体重86.8KG，晚饭后87.2KG，目标87.0KG，步行12000步，未达标。

为了达标今天运动还是很多的，但是不巧晚上是“过年”，吃得太好，估计明天就会好一些了，可怕的是周日吃火锅。。。明天要留一点余量，加油。最近能感受到体脂有一些降了，摸自己肚子发现的，万里长征刚开始，继续坚持。

路上碰到的小果子，没敢吃
干煸豆角
洋葱土豆

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