温暖的家
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2022-09-16中原焦点网中33期常巧茹读书打卡第157天

SFBT的三大架构：假设架构、例外架构和目标架构。

以解决之道为焦点，就是授人以渔。

SFBT的正向精神会有一种逆向的思考，从一个面向找到从未想过的解决方法，而产生意外良好的效应。

解决之道就是建构在当事人已经拥有的方法和资源，SFBT相信，只要咨询师能看到当事人的例外经验，就有可能按图索翼的找到。

什么是例外？例外就是问题发生以外的时刻，例外的思维是找寻方法和资源的放大镜，例外的内容就是逐渐的塑造解决问题方法的过程。

问题核实没有发生或较少发生，或者询问当事人合影能应付停止阻挡不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向。

SFBT的意图就是直接找寻，可以立即造就正向循环的力量与要素，进而立刻串联以形成正向循环。

外的思维是找寻方法与资源的放大镜，需要咨询师带领当事人找寻问题没发生或者不太严重的时刻，并在此处进行停留，就此没发生或者不太严重的时刻进行探讨，找到足以改变的小小线索，为了达成这个目标，可以询问当事人：1.什么时侯问题不太严重或没有发生……？2.当时是什么情况？你是怎么处理的？3.你是怎么做到的？4.为什么会有不同的处理方式/结果？5.现在回想那个时刻，你有什么新的感悟吗？6.这个感悟对于您的意义是什么？7.回到开始的问题，你有什么新的认识与思考？

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