2022-10-06观照 和觉知

2022日精进

【晚上好#晓瑞#2022日精进第69天】

表现分：（自己打分，满分10分）10分

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

昨天睡得有些晚，对于下一步拓展有了豁然开朗的感觉，所以情绪比较激动，没有睡太好，但今天早晨起床时还是清醒的，吃过早饭在阳光下却有了困意，于是就去睡觉了，一天的节奏也有些被打乱了。

下午，接到家人的电话，聊了很多，其中关于运动，对我有一种警醒，自己总是不停去买单，以至于最近还在做推拿，都是不断在外求，修内最重要，身心都要由内而外绽放是最好的。

今天还听了刘丰老师的高维理论，感觉他讲课轻松，不给他人压力，而且其中说到高维只有在当下才能得，忽然间也有种触动。

关于海明教练指导的方案中为我站台的人都有了，由于我们平台重在“读经宜家”，也链接了一位高能老师，接下来就是要把文案继续完善，争取明天上午提交。

学习到：（提炼方法论）

观照和觉知

阳明心学：

摒弃人欲、存养天理

主题研究方向：

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.讲并学易

2.写文案

3.准备帐单

【感恩日记】

我很感恩身边有那么多的贵人，谢谢谢谢谢谢

我很感恩家人的帮扶，谢谢谢谢谢谢

我很感恩自己的能量在冉冉升起，谢谢谢谢谢谢

……

更加感恩天地，感恩圣贤、祖先和父母，感恩各位良师益友和身边的一切人和事。