今日互相教练练习总结

问题

事实：教练过程中，你印象最深刻的是什么？

回答

1.老师分享：教练开口前停三秒，同时一个问题出来，问一个更深的问题是什么？做教练时体验非常深刻

2.做客户时印象最深刻的是信任后的满足

问题

感受：教练过程中，你都体验到了哪些感受？

回答

1.做客户时体验到了胃部的松驰，拓开的放松。

2.做教练时体验到在当下的力量，同时聚焦所带来的轻松感

问题

意图：教练过程中，你觉察&联想到了什么？

回答

1.做客户时觉察到面对自己的胃部感受，是不信任的抓取

2.做教练时觉察到选择当下的聚焦，和进入头脑的选择，所产生的结果截然不同。觉察到觉察重新做选择，不执着于自己选择的对错，及时选择调整就好。同时不执着于问题的好坏对错，不执着于客户的回答及不回答，顺然

问题

未来：你将如何把教练过程学习到的，应用在你的工作&生活中？

回答

今天已经用于和朋友同事之间的沟通，反响和结果让我非常满意

总结&收获

不设限，不定义，不执着，顺流于当下所有的发生，来则来，去则去，不停留！咋感觉有点佛系了呢