恐惧与爱之间，心诚事享

《人类木马程序》复盘

“五一”放假时把这本书落在了办公室，可能也是信念的选择。

相约一起共读的小伙伴，你们也停下来了。

读前半部分是确实蛮辛苦的，感觉读起不是那么顺畅。但是放完假，再拿到这本书，这两天我接着读，觉得顺畅很多。

读完整本书，我想我对木马程序是有概念了的，当我们停留在负向频率时，能量不高时，就可以觉察一下，是什么卡住自己了？

所谓的木马程序，我感觉底层基本都来自恐惧。

读前半节时，我与作者有了一点对抗情绪，因为我觉得有一些木马程序，其实未必要清除。

后面其实作者有讲到，并不是让我们去清除所有木马程序，只是去带着这个觉知。

书中罗列出了人类的四大类木马程式，分别是：

1. 自我与人际关系的木马程序。主要的状态是对自己不自信，对外在环境不信任。出现这种木马程式的根源来自原生家庭的创伤，觉得自己不被爱，进而演变为迷茫、害怕、控制以及争赢等多种表现。

整本书看下来，我自己可能在这个模块是有比较显而易见的木马的，还是觉得不被爱，在外求。

2. 感情的木马程序。主要的状态是焦虑、怀疑。核心原因是不懂得爱情是什么，感情只是给我们提供了一个“爱”的机会，无条件的付出与无条件的接受，而非“要”；同时不懂得如何爱自己，最终变成了焦虑、怀疑与恐惧。

我觉得自己这一块还好。

3. 天赋、梦想、金钱的木马程序。这些都是美好的事物，面对美好的事物一般有两种典型程式—不配得或者因为恐惧而演变的各种负向认知。识别这类木马程式的主要方法是，一系列设问比如：金钱能帮我解决什么问题？金钱不能帮我解决什么问题？如果我实现了理想状态，我还会害怕什么呢？

这一块我觉得自己也没有卡点。

4. 导致身心疾病的木马程序。恐惧、焦虑和愤怒的情绪频率是生病的源头，因此很多疾病是我们自己要来的，身体在通过生病告诉我们一些信息或我们的木马程序。

这个是我妈妈的模式，一辈子365天，有300天在生病，她用生病来寻找存在感。

共同特点是：恐惧。所以，身心灵的大师说，人类所有痛苦的根源是，得不到爱与恐惧。一旦不恐惧，便是爱的开始。

所有的一切都是我们自己的选择，选择爱还是选择恐惧？

改变必须同调，你的想法和感受必须一致。每个事物都是能量，当你的频率和想要的事物频率吻合就成真。这不是哲学，而是物理学。

并不需要你清楚所有的木马程序，而是要觉察木马程序，明白自己在演什么，并且清楚剧本的终极意义——“领悟爱”的情况下，看见有100万种不同的频率，可以选择。有觉知的演，版本就会不同。

读完整本书，感觉是喜悦的，谢谢欣欣将这本书赠送给我，让我有机会了解到它，也让我看到人生更多的选择。

无论什么事，首先我要去选择爱。

我爱你，爱，敬爱，慈悲！