01.
小婉，从小就是一个阳光开朗、乐观大方的女孩 ，她出生于农村，因是留守儿童，自幼生活节俭，学习也特别努力。她立志走出农村，去大城市读书。
皇天不负苦心人，她考上了一线城市的一本学校，刚进大学时心态还蛮好的，她知道自己想要什么，便努力去做什么。
可一年后，她的心理却发生了翻天覆地的变化。
她变得异常敏感。
去食堂吃饭不敢大声说话；
每次上课坐在教室的角落里；
总是一个人出门，还带着口罩；
在寝室也几乎不与室友沟通交流；
......
为什么她会变得如此呢？
小婉的室友大都来自富裕或者小康家庭，当室友谈论电影、化妆品、包包等事，她一句话也插不上，她就像是个局外人。偶尔，室友还会嘲笑她穿得土，没品味。
日复一日，小婉渐渐变得自闭，不愿与人沟通。这一年多来，一直都是在自卑、脆弱、敏感中度过。
人的快乐源自于自信，而自卑，则会让人忧忧郁郁。
02.
或许有些人并没有这种经历，但自卑的心态却存在于很多人身上。
路上碰到熟人，不好意思打招呼，装没看见走掉。
遇到问题，不好意思麻烦别人，但别人求你帮忙时，又不好意思拒绝。
参加饭局的时候，习惯一个人拿起手机默默玩，不敢主动与人交流。
做事时，内心总渴求别人的认可，但又害怕别人嘲笑自己。
其实，这些都是隐形自卑的表现。
我亦是。我总有这样的感受，周围的人对我都不错，但我总是没法自我感觉良好。
工作时，即便我这件事完成的不错，领导也夸赞我了，我还是觉得自己做得不够好。
自卑感每个人都有。在面对自己弱势的一面，人都会或多或少表现出自卑。
有的因身高而自卑，有的因贫穷而自卑，有的因家庭而自卑……
自卑的表现形式，呈多样性。有的因自卑而变的自闭，有的则因自卑而变的虚伪。
但无论是哪种表现形式，自卑始终是自卑者的一个心结，就像一根刺，让他备受煎熬，永远不能自已。
《自卑与超越》中说：
“每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感的存在，自卑是人的基本属性。”
如果你觉得自己有点自卑，不要过分谴责自己，也不要觉得害怕。
克服自卑，彻底从内心剔除这种情绪，才是一个人真正做自己，真正洒脱，真正轻松的开始。
03.
那怎样才能够真正地走出自卑呢？
自卑的人，往往喜欢将注意点放在缺点上，比如身材不好、口才不好、记性不好...
尤其是别人批评你，或者说你这不好那不好的时候，自卑心理会愈发强烈。
比如，你的形象不是别人喜欢的类型，就觉得自己老土，不会打扮。
比如，你工作上一件事没有完成，就完全否定自己 ，产生强大的落差感。
其实，很多时候这就是一个小小的毛病 ，或者根本不算什么毛病，只是在你心里将它过于放大而已。
《恰同学少年》里有这样一个片段：
毛泽东因非常喜爱读书，将父亲寄来的生活费全都买书了，导致他一直穿着的那双布鞋穿破了还得穿。
老师看不下去，建议他去买双新鞋，以免影响学校 形象。
但他不听，穿着破鞋打篮球，做自己该做的事情。
而他的另外一位同学，因家庭不富裕，他一直都非常不自信，整天纠结自己穿的不如别人，吃的不如别人，生怕别人知道他的家庭背景，以至于每天活得痛苦敏感，最后心理扭曲，走上歧路。
有的人，即使知道自己不如对方，也会若无其事，根本不在意这些外在东西。
还有的人，太在意自己不如对方，就会心理失衡，继而自卑就产生了。
事实上，一个自卑的人，也是有自己的特长的，但他始终把注意力放在自己的弱点上，这就导致了他不能扬长避短。
克服自卑，就必须要不怕别人的嘲笑，把别人的眼光当个屁。
学会更全面的认识自己，综合他人评价、社会比较、自我觉察等多角度来重新审视自己，自卑的你也许觉得自己平平无奇，但实际上你也有很耀眼的闪光点。
大部分人的自卑和自信，其实都是后天习得的。
越是顺手的事情，做起来就越是自信。
因此，从小事开始，逐步积累经验，一点一点突破自己的舒适区，自信就会逐步建立起来。
世界上本没有路，走的次数多了，你就能到达，不曾梦想过的远方。
注：图源网络（侵删）