艾迪贝拉
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《拖延》第31讲——拖延症根治的三个方法

治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法。

那就是要增强自控力和意志力！

自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。

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