你有肩周炎吗？肩膀会不舒服吗？不怕我有妙招消除肩周烦恼！!

现代生活压力很大，过度的劳累，造成很多人患上肩周炎，主要症状是双肩关节痛和活动受限，炎症导致关节内外黏连，从而影响肩关节的活动，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。不仅给工作和生活带来不便，还严重困扰着人们的身体健康。

患有肩周炎常见原因：

1、在肩周炎的高发人群当中，上班族是占大部分的，这是由于肩膀长时间处于一个固定姿态，肌肉长时间得不到活动，弹性较差，造成肩周炎出现。

2、胸椎过度向后突出的人，也很容易导致肩周炎。因为经常长时间不好的坐姿习惯，很容易会导致肩胛骨不断地倾斜，肩膀上的很多部位、骨头受力不均衡，就会使他们的位置发生变化，损伤肩膀上的肌肉，导致肩周炎。

3、如果心情不好，经常处于忧郁、焦虑、烦闷的心情下，也很容易导致肩周炎。患有肩周炎的很多人，很多都是经常情绪不稳定，精神有过创伤的。

肩周炎的危害：

1、影响睡眠

肩周炎往往在晚上发病，出现剧烈的疼痛，导致患者难以进入睡眠，造成长期失眠。

2、肌肉萎缩

肩周炎会造成活动障碍，肩关节的肌肉长时间得不到运动，就会出现萎缩的现象。

3、活动范围受限

尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。

肩周炎的治疗：

谢氏骨痛贴是谢氏土家医药的祖传秘方，经过提炼湘西地区生态环境培育的灵草奇花结合现代工艺，推陈出新，将药效发挥到了极致，深受广大患者的好评。

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肩周炎

肩周炎的贴敷方法:

肩周炎必须要贴病根：天宗穴

肩膀向前无法抬起可以贴敷  肩髎穴

肩膀向后无法活动可以敷贴  肩髃穴

严重者以上穴位全部都要加贴！

穴位

如何防治颈椎病：

1、注意饮食

颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主，少吃辛辣刺激的食物。

2、多多休息

颈椎病患者要卧床休息，减轻颈肩部位的压力，缓解肌肉黏连的情况，在缓解期可以做一些适当的锻炼。

3、颈椎保暖

秋冬季节要注意保护颈肩，尽量不要受寒，出门的时候围一条围巾，风寒侵袭容易加重颈椎病。