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记录闪光时刻，全力以赴去生活

一、隐喻的故事

中世纪，一位疲惫的旅人穿越高山走近村庄，在村庄附近的墓地停下吃午饭。他注意到所有墓碑的时间都只相差两年、三年、四年，没有一个墓碑标示的年龄超过五岁。

村庄的长者告诉他。

 “我们只将那些特殊的时刻算作我们的‘活着的时间’，特殊的时刻是指那些对我们来说充满活力和生机的、真正生活的时刻，那些充满价值的时刻！…… 我们同意认真记录内在真相，它和真正的生活品质有关。为了这个目标，我们每天认真记录下生命的最好时刻并认真地累加起来。”

 “这些时刻有关发现、价值和内在真相，或者是我们深刻意识到的一起分享的重要经历。这是我们的真实生命，我们称之为真正的生活时间。” 

 “创造这些时刻是个非常棒的任务，我们彼此鼓励去完成这项任务。我们像收获庄稼一样来收集这些时刻，并在生命的严寒时刻分享，来拓展它们的意义。”

 “墓碑讲述我们的故事：我们是闪光时刻的村庄！我们每个人都能找到真善美的时刻并呈现出来。…… 此刻与之前任何一刻都不同，这一刻是不同的……就是现在。”


二、隐喻的启发

用感恩的视角，看待生活中的事情，重新看到我们生活的关系中彼此的位置，感谢对方做的事情，让我们从多方面受益，感谢他/她的行为让我们得到了照顾和支持。简单易行的实践方式是，在每天晚上睡前，写下感恩日记，记录今天发生的3件感恩事件。 写下对方的行为、我的感受和情绪、对方的行为满足了我的什么需求，最后对对方和他/她的行为说谢谢。

把感恩当成每日的习惯，转化成我们创造当下的行动。


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参考书籍：《高级隐喻》、《用非暴力沟通化解冲突》

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