易效能280期复训第二周收获

1.已经逐渐养成随手记录清单的习惯，想到要做的事情不是像以前一样马上做或者告诉自己不要忘记，但如果不记录有些非常重要的事情确忘记了，想起一件事就做也影响当下做事的专注度。随手收集让我不再想到很多事情要做而没有头绪而焦虑。思路更清晰，目标更明确。

2.每天晨间日记列车一天列出三件要事，提高了目标感。

3.每天开启番茄钟提高自己的专注度已经两周，工作和学习效率提高了。

4.最为组里的运动委员，不但自己跑步好组织大家星期天下午异地同心跑，带动大家积极运动。

5.晚总结已写两周，总结反思让我不断调整自己，回顾一天的得与续改进的地方。一步步走向自己的90天目标。