自律的最高境界无需自律～第八周周检视

回顾过去的一周，总结反思如下：

一.健康

时间管理的基础是精力管理，好身体好精力是基石。为此我做了如下努力：

1.早睡早起

早六晚10，坚持的很好，但要晚上能控制住，另外就是洗澡要提前八点，要不然又清醒，早睡要稳定

2.彻底不用健身房，每天早上工作日3公里，周末5.2公里

3.饮食本周吃的太重口味，尽量以后往清淡点

4.泡脚最近坚持得不够好，本周作的不好，下周继续

5.梳头坚持，本周做的不好，下周需要弥补

明确做事情的意义觉、自愿、心甘情愿甚至创造条件去做。

二.家庭

陪孩子去了迪士尼乐园，孩子其实并不懂这些，对于孩子而言在那里都是玩，今年计划5完成

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三.学习

1.每天坚持听道德经

2.冥想练习

3.得到（产品思维）

4.争取每周要看书（蓝海）

四，效能

1.老公一起来更精彩。后面影响儿子一起来

2.全然百分百活在当下，当天

3.分清轻重缓急，优先顺序

4.继续加强整块和碎片时间的有机结合

5.增强抗干扰的能力，随时随地都能静下心来做最重要的事情，利用好每一段时间，

6.明确目标和结果，立即行动！

7.有些事情想到了确没有第一时间做，记录下来依旧没做

五.事业

1.高效完成相关上班的工作

2.做了市场调研与分析

3.录制线上课程内容编辑完成

5.王小静环球旅行下一站目的地计划

六，休闲

1.去了香港迪士尼

七.社交

1.网球新群体，需要认识更多一起打网球的人

八.公益

无

下周的计划安排：

1.线上课程设计制作

2.微课和千聊注册

3.正面管教招生

感恩自己，未来我一定可以拥有健康，平安，高效，卓越，平衡，富足，无憾，怦然心动的幸福人生！以终为始，百分百全然活在当下，加油，把生活过成我想要的样子！