叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1154天《中级第六次课程梳理》(2020.10.05星期一）

      昨天中级班课上，王老师先让我们对上次课程——一般化技术的运用进行了巩固复习。

    第1个问题：我的孩子厌学，我快要疯掉了。

      这时，咨询师不要急于用一般化技术，要先谈情再说事，情绪出来了，道理才能进去。咨询师可以试着这样去说：你说你的孩子厌学，让你感觉到很焦虑（降低问题的程度）对于这个厌学你能多说一些吗？等来访者说完以后，咨询师可以接着这样说，据我咨询这些年的观察，孩子们厌学这种情况似乎还不在少数，好似很多家庭都有这样，不知道你发现没有？（让来访者感觉他的情况是普遍出现的，而不是独有的。）

第2个问题：我毕业到现在找不到工作，我可能永远找不到工作。

      咨询师先接着说，暂时你没有找到合适的工作，让你有些担心。说明你也想找到一份合适的工作，过上好的生活，那么前一段时间找工作，你也一定经历了很多能谈谈吗？来访者谈出自己的一些方法和经历后，咨询师可以说：有些人找工作也是找了很长时间，你周围有没有这样的现象呢？

      接着我们复习了重新建构的5个句型，实际上自己重新建构已经学了好遍，但到现在自己还是模棱两可，看来知识要想掌握牢固就得不断地复盘，不断的学习，不断的内化。复习一下：

1、虽然……但是（负面在前，正向在后）

2、至少，起码

3、我不确定……但我确定

4、每个负向背后都有一个正向的期待。

5、一定有一个重要理由。

1、扩展看待事情的视野。比如：一个人的职务上升，有的人认为是拍马屁，而有的人却认为名至实归。

2、培养看待个人的多元角度。比如：有的人做事慢，别人会觉得慢，但是从另一个角度可以看出，他是一个做事很仔细的一个人。做事快快，从另一个角度也可以看出他做的很毛糙不仔细。

3、发现新的力量，创造新的机会。拿便利贴这个事例说，这实际上也是一个失败的发明，在刚开始的时候，发明的是胶水，但是胶水不粘，让发明者从错误的方法中间发现了新的商机——做成便利贴。这样我们就避免窄化与僵化的危机，看的面会更宽。

    360度看问题，我们带着什么样的眼睛就会看到什么，站在什么样的角度，就会收获什么。

接着学习了重新建构的原则：

一、先了解个人的建构，再谈重新建构。

二、尊重个人的建构，再增加新的观点。

三、不要执着于正面。今天王老师给我们举了一个例子，俊男认为自己的心思细腻是娘娘腔的表现。

作为咨询师，我们可以先探讨是什么，让你认为心思细腻是娘娘腔的表现呢？这种观点发现让你有什么样的障碍吗？在事业发展中有没有好的一些帮助促进作用呢？再做些什么会朝着你想要的地方发展呢？

这样我们可以看出重新建构要慢慢的来，不要急于转弯，另外不是每个观点都需要重新建构的。

然后讲了重新建构的两种方法：

一、助人者直接提供自己的观点。（一个来访者说房子小，这时候咨询师可以直接建构说，虽然房子小了点，但是咱们现在的社会中间还有很多人在租房，买不起房子，至少咱有房子啊！）

二、助人者借由提问引导当事人开发不同的观点。（例如一个孩子顶嘴，那么就可以这样说，至少孩子现在还和你顶嘴，我们家的一些孩子回家后就直接关上房门，连一句话都也不和我说，）

课程最后，我们探讨了《李萍的故事》并给予重新建构。

一种直接建构：刚才你讲了，虽然你心情不好，不知道如何跟同学们说，但是我能感觉你有一颗愿意和同学交流的心，是这样吗？

二种借由提问开发不同的观点：李萍你看现在成绩好似退步了，但是你的朋友们的成绩很好，是什么样让他们在你成绩退步的时候还愿意和你在一起，你身上有哪些特质吸引他们呢？

李萍故事重新建构整理：

1、虽然朋友们没有找你看电影，但是可以看出他们还是很关心你的，怕影响你的学习。

2、你不知道如何和朋友相处，但可以看出你其实是想和同学们好好相处的。是什么让你感觉和朋友相处很重要呢？

3、不想和差生在一起是什么？可以看出你想更有身价，那更有身价着这种感觉，会给你带来什么不一样呢？接下来我们做些什么可以让你更有身价呢？

4、是什么让朋友感觉你特别想让你帮忙呢？，你身上的什么特质让朋友这样做呢？

      在以前自己对这个重新建构，并没有这样深刻的认识，经过王老师这样带着问题学习讲解以后，让我对这个重新建构有了更深刻的体会。成长就是一个不断复盘、内化再学习的过程。说到底一场咨询就是语言的影响。