绿茶_109
绿茶_109

开启计划

1.每天晨起十分钟英语时间！

  与孩子读绘本看动画时间（10～15分）

  上班路上天天游戏力（10-15分）

2.下班后正面管教讲师班录音/

3.回家和孩子共进晚餐

  与孩子动画时间（10-15分）

  与孩子运动时间（10-15分）

  与孩子绘本时间（睡觉前）

  与孩子英语时间（30分），叽里  呱啦，常春藤

  自己的瑜伽时间（10-15分），    每日瑜伽

  睡前读书时间（一周一本书）

    睡前英语时间（10-15分）

    十点上床睡觉，孩子九点～九      点半入睡

  每日睡前面膜，皮肤护理

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