疏通身心淤堵感悟

      凌晨天还很黑，我醒来了。颈部某一部位的刺痛纠着我所有的注意力，而心却空落落的。

      睡不着，我无奈只好做冥想练习。耳边伴着海浪柔柔地翻腾声，听着老师温婉的声音，我默默地呼吸着周围的空气。头颈部的疼痛一直在加剧，我有些郁闷，开始责备自己为什么什么都做不了。心中的无力感肆意的疯狂行动，生命能量在一点点地消失，直到老师说我们可以什么都不做，只是感受当下发生的一切，去直面迎接它、接纳它。

      我零乱迷茫的心恰好注入了一泓甘泉，饥渴得到了充分满足，滋养着那个小小的生命，全然拥抱当下的变化。

      正向关注可以为自己带来力量和爱。自己无论有多么糟糕不堪，也不要忘记初心，还可以爱自己。生命的奇妙在于勇敢冒险，感受痛苦与快乐，千帆过尽，独笑春风。