第十周 周检视 26/05/2019

本周温馨时刻及点滴成果

这周是从国内回英国的第一周。连轴转的我感到疲惫，但是我还是坚持跑步几天。很开心周一到周四，格拉斯哥的天气很给力：出太阳！！！所以在Kelvingrove Park跑步心情很好！有点爱上跑步啦。

记得我18日飞到深圳，19日飞伦敦，到伦敦后连夜乘Coach赶回格拉斯哥。20日早上9点多到，回家放好行李后，马上去跑步（因为承诺了2阶41班10组的伙伴们周一一起去跑步的）。跑完回家洗澡后，才放松的睡了一觉。感觉自己似乎可以参加铁人三项了......

格拉周一跑步时的天空

图片发自App

疲惫的我仍然给自己加油！

一、健康

身体还没有从JetLeg的状态中出来，跑步几天后，膝盖有点不舒服，不敢跑太多了。休息了两天。主要还是睡晚了。这是病，得治！

二、家庭

电话连线妈妈和儿子，保持联系中。

三、事业

这周的工作效率不高。

完成了老板交待的任务。

四、财富

没有太大的变化

五、成长

1. 第一次参加易效能238纽约的带的复训组。我学习前辈们的经验，与7组组长及时沟通，在周日成功开了7组的第一次线上组会，这也是在班里第一个开小组会的组。做为教练和学员的角度和心态是不同的。

2.一直在思考我人生的方向和我想要的生活。慢慢有了画面。

六、休闲

1.去游泳。

2. 请朋友帮装地毯，朋友不要钱，我就亲自下厨请朋友吃晚餐。

七、社交

我工作的地方有几家不同的公司一起办公。我一下就跟他们混熟了。目前相处不错，我喜欢苏格兰人的好爽和风趣。

八、效能

1.把9段的表格都打印出来准备下周践行。

2.仍然在听叶老师的100讲。我希望能把基础打扎实了。

本周可提升的地方（或问题）

1. 要早睡、早睡、早睡！

2.跑步前要充分热身。

3.用A4工作法来管理工作效率。

下周三只大青蛙（目标）：

1、早睡！泡脚后睡觉。

2、晨跑，最少三次。

3、见移民律师，咨询儿子的事情。

感恩分享

感谢神的带领和赐给我的平安喜乐。

感恩我们D组的小伙伴的支持和鼓励。

感恩在易效能里的学习和成长机会。

最后，

问： 来此作甚？！

答：荣神益人，用生命去影响生命，学习与成长。