这道菜,是源自东北佳木斯的美少女豆豆女士。
好吃到,组队去她们家吃饭必须点这道菜。
好吃到,本砖会默默的“申请”把没有吃完的打包回来。
好吃到,真的目前阶段本砖没有在任何一个店铺吃过更好的滋味。
大约也许可能还没有吃到更多优秀的店铺,如果大家知道哪家好吃,请来私信本砖去拔草。
虽然韩式辣酱汤在国内,应该属于延边美食了。
但是,这个少女说这是源自东北正宗的韩式辣酱汤,哇咔咔。
你们的小可爱@小砖头UP赶紧要了私藏秘方,复刻起来。
更有减脂控热版温馨提示TIPS,就是这么日常需要美食,又需要控制的砖。
食谱故事
食材准备
牛里脊 200g /牛油 20g /花蛤 100g/大虾 3只
冬瓜 1块 /豆芽 1把/葱 2根/紫菜 1块/豆腐 半块
辣白菜 1颗
油 少许 /料酒 少许/白胡椒 少量/辣椒面 少量/盐 少量
蒜 2头半 /韩式辣酱 1盒
操作步骤
这道源自东北佳木斯美少女指点的韩式辣酱汤,营养丰富,简单易上手,是蛋白质高,热量低,简直不能更棒棒了!
小砖头UP还为大家减脂控热做了一些小改良,认真看温馨TIPS。
小砖头UP温馨TIPS
这道菜好吃的秘密要点之一:大量蒜, 东北人教我快速拨蒜的方法,直接掰开,拍扁就可以去皮了,“简单粗暴”但是高效,因为大量的蒜,maybe你家缺我这样可爱的剥蒜小妹 。
这道菜好吃的秘密要点之二:起锅放一丢丢辣椒面,这个主要是用来综合韩式辣酱的甜味。
这道菜好吃的秘密要点之三:起锅放一丢丢白胡椒,这个主要是用来增加香味。
关于永恒不变的控制热量问题,选择牛里脊是因为比较瘦,牛油是我管市场的小哥哥要的是为了增加香味。
如果减脂,可以选择不用牛油,炒酱汁的时候也可以直接不用油,用水去翻炒,小火小心糊锅。
如果不减脂,牛肉也可以换成五花肉,毕竟油脂的香味确实蛮诱人的。
其他食材的搭配辣白菜的必须的,剩下的可以根据个人口味进行调整,海鲜+肉+简单蔬菜就可以了。
今天是周末,如果您还没有想好吃什么,可以考虑去市场买完食材回来复刻哟!
周末好时光,干了这锅不失手的韩式辣酱汤,也算不负春光。
#砖治不正经#Q&A环节:
Q:辣白菜买哪个?韩式辣酱买哪个?
A:本砖一般性就是做饭去菜市场买现成的。虽然也有厉害的小姐姐教本砖做过辣白菜,但是慵懒到还没有尝试。
不过确实也有网购到过好吃的品牌,经常被问类似问题的时候,也会甩验过好评的TB链接给小伙伴。
辣白菜推荐:清净园韩国泡菜正宗辣白菜宗家府切件泡菜
韩式辣酱推荐:清净园辣椒酱韩国拌饭酱
(纯属个人推荐,可以自行方便搜索挑选。毕竟口味的事情大家也会有个人理解。
如果有需要让本砖甩链接的,可以私砖。如果需要推荐的人比较多,本砖也不介意开个好物分享群。毒已经验过,分享一下也是可以的。
比如这位佳木斯少女昨天刚问本砖要了美瞳链接,一秒甩过去,就是这么人美心善且贴心的小可爱!)
(0316份心情:19年开始,只有本周乖巧做了全勤小可爱!一杯黑咖,一下午!要努力加油变dancer!)