接纳自己，小步前进，未来会越来越好

2022.5.6

亲爱的刘玲：

早上好，见字如面。

今天早上我定了5点的闹钟，我还是起不来，朦朦胧胧把闹钟按掉，再睁开眼已经是6点多了，然后又拖拖拉拉的在床上躺到7点才真正起床。

我有点自责，因为我看到刘玲家的条件比我好很多很多，可她还是那么努力，而我却在睡懒觉，觉得自己很不应该。

当我觉察到自己在和别人做比较，我告诉自己：慢慢来，前进一小步就行。这种自责慢慢开始消除，不过还是有。

于是我调整了自己的睡眠时间，我给自己定了晚上22：30关手机睡觉，早上6点钟起床。起床后看10分钟时间，看下有没有急事找我，没有的话，我就开始冥想，写丰盛日志。

苏州的疫情现在得到很大的控制，我估计我最多还有一个星期就要开始上班了，其实我有点舍不得居家全职太太的生活，但我告诉自己：开工后好好努力工作 ，为下次的放假积蓄能量。

昨天和几年我给自己买了很多药食同补的食材为未来上班带饭做好技术的演练。

同时，我也开始为自己的外形做考虑和打算，我打算今天或者明天去剪头发，因为头发太长不好洗，就像高中生剪头发给自己节省时间一样，开工后我一定还是特别忙，所以我要珍惜每一分钟的时间。

今天我还给自己买了2付耳钉和一个戒指，我觉得这都是增加自己能量的一种方式和媒介，同时我还想给自己做个美甲，一方面是增加自己的能量，另一方面是给妍妍做榜样，当我允许自己活出全然的自己，我也允许女儿活出全然的自己。

昨天我又开始恢复写丰盛日志的习惯，我真的觉得这是一种保持自己能量的好方法，我一定要坚持下来。

昨天我写了很长很长的2篇丰盛日志发给刘玲，真的辛苦刘玲了还得阅读，还要给我反馈，真的非常感谢，感恩。

我昨天也坐了30分钟的冥想，感觉很开心，很静心。

然后吃了早饭，练了一节瑜伽，把我的脊柱小班课给过了一遍，感觉特别放心。

我真正的开始实践了：想都是问题，做才有答案的原则。

昨天因为写丰盛日志太投入错过了核酸的时间，还好没啥大事情，一切正常。也感恩老公，发生这样的事情，老公没有对我大喊大叫。

昨天中午午休了30分钟，这是特别滋养我的方式。

晚上和女儿聊天，感觉女儿的状态好了很多，坚持了1个月的鼓励，女儿第一次给我说：她开始前进的一小步了。

我要继续保持自己的高能量状态，来滋养和帮助我的女儿。

我能感受到老公要卖房子的这件事情已经开始影响到我的女儿了。

因为女儿担心老公在买一套房子以后外债还不了，以后让她还房贷。

我下午给女儿说：不用担心，爸爸会还完的，但我觉得没有解决女儿的担心。

晚上我洗碗的时候;我突然想起来，我告诉妍妍：没事，爸爸还不完，妈妈来帮爸爸还，你放心吧，不会让你还房贷的。有妈妈一口吃的，就绝对不会饿着你（这是我刷视频的时候，看到的，要给孩子物质上的安全感）

其实我内心还是真的不想老公换房子的，因为我觉得未来有钱人都回农村来生活了，你却非要跑到市中区去找拥挤，不过我没有办法改变老公的想法。

我只能对这件事情保持臣服，静静的观察这件事情，看看这件事情到底会往怎样的方向发展。

虽然休息的这3个月，我的专业没有太大的发展，但也不能把自己一杆子打死，最起码在亲密关系、亲子关系以及自我成长上，我是有进步。

所以：亲爱的薇薇：看到自己的进步，继续小步前进，加油。

未来会越来越好的❤ (ɔˆз(ˆ⌣ˆc)