碎碎念004

有一种状态犹如蚕蛹要破壳。

不敢做的事横下心来开始，做了也就做了，结果不一定很糟糕。

不提升难度，不主动进阶，很难到合适的时机突破。

看keep文章，实际案例分享，不升级难度效果很慢，身体慢慢适应了某一强度，就会成为习惯。