抱怨的价值

威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书曾风靡一时，尽管平时很少会对人对事心生抱怨，但那个提醒自己不抱怨的紫色手环我也曾经带了很久，仿佛是一种时尚。

书中的金句还记忆犹新：抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

现在想来，那时候的我或许是还未曾真正经历生活，成年人的世界怎么能少了几件值得抱怨的事呢？

一天，我们闺蜜三人小聚。

一坐下，闺蜜A就开始感慨，现在时间实在不够用。每天下班后都要辅导上小学的大宝的作业，还要专心陪伴刚满周岁的二宝。说到这里，忍不住家长里短一起陈述。

闺蜜K也接过话茬，从孩子上学开始一一倾吐了一番。

被氛围感染，我也忍不住吐槽了一些工作细碎小事，仿佛没有烦恼就不配参与对话一般。

说着说着，闺蜜A突然要求打住，说，咱们换个话题吧，如果这样下去，今天我们的相聚将是多么灰色啊！

说的也是，说好了每月一次的闺蜜小聚，为的就是彼此充电，怎么能成了“吐槽大会”呢？

在A的提醒下，我们都觉察到那些负面情绪，已经客观存在的问题，它们不是烦恼的来源，它们是生活本身。我们的每一天不就是在这些问题里披荆斩棘，乘风破浪吗？

无独有偶，在一个忙碌的下午被一堆工作琐事缠身，急需一个情绪的出口。

我在闺蜜群里打了两行字，准备诉说一下烦乱的心情。我看着那两行字，忽然诧异自己的行为。

我想诉说一个情绪，还是希望得到一个解决忙乱方案？

想到这里，随即又删除了刚刚打出的两行文字。但这两行字让我更清楚地觉察到了自己的情绪。

我忽然意识到抱怨的“价值”，在我开始抱怨的时候，也就是打出那两行被删除的字的时候，抱怨的过程帮我理清了头绪，并开始审慎当下的状态，从而平静下来。

《与神对话》的作者尼尔·唐纳德·沃尔什，因为经历突然的车祸和失败的婚姻使他跌到了人生的谷底，快要50岁时，不得不过着餐风宿露、以捡易拉罐维生的日子。他因为愤怒给神写了一封信，没想到竟得到了回答，然后像是被召唤一般，因此有了我们看到的全球畅销的书《与神对话》。

生活中或许有太多不同状态的情绪，但当觉察、理解、接纳了自己，就会趋于平静的状态，也接纳了这个多彩的世界。

正如《与神对话》中所说：世界上的钱不够多，时间不够多，爱情不够多，食物、水和同情不够多……总之好东西统统不够多。人类特有的这种“不够”意识，创造和反复创造了你如今看到的这个世界。