2018年7月26日 星期四
今天这个内容理论性有些强，但对个人成长帮助却很大。
人最想认识的是自己，但最难的也是认知自己。为什么人很难认知自我？
其实，根本还是缺乏基本的理论知识，想认知自我必须先了解头脑的运作模式，人的头脑分为两个层次：显意识和潜意识。
显意识头脑包含所有的想法，以及拥有所有的记忆，包括近期和当下的，当下的诸如今天发生的事、早餐吃什么、几点出发等，近期的诸如一周内发生的事情、去过哪里、见过什么朋友……
显意识主要通过五感记录一切，这部分属于即时记忆，类似于电脑的闪存，也就是你所记得的事物。
通常能记得两天前发生的事，但不太记得两年前的事，如果是十年前，除非是印象特别深刻，否则印象会非常模糊。
显意识只占5%以内，剩下的95%属于潜意识。
潜意识头脑主要由三部分组成：一是所有曾经发生在你生命中，但未经显意识记录下来的，或者是你未曾注意到的，甚至被你压抑或抗拒的经历；二是所有你在母亲子宫里的经历；三是人类集体无意识的一部分。
很显然你的记忆分为三部分：一部分是先天的，主要是人类尤其是祖辈进化的部分；二是孕育期的，介于先天和后天之间，主要是指十月怀胎期间母体的经历；三是后天的，从母体分娩出来后的全部经历。
只要在你生命中发生过的，无论是被你遗忘的，或者你根本不知道曾经发生过的事件，都会被储存在一个空间内。
显意识头脑与潜意识头脑是怎么运作的？
有个“冰山理论”，显意识就如冰山在海上的可见部分，大约占人体的5%以内，潜意识就如冰山在海平面下的不可见部分，大约占人体的95%以上，这只是一个比喻，主要是方便理解和记忆。
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显意识好比是个人电脑，而潜意识好比是超级电脑，这两者有什么不同呢？sgnote
主要是运行速度和记忆容量不同，超级电脑比个人电脑运转速度快、容量大。
在速度上，潜意识头脑是显意识头脑的200万倍。
在记忆容量上，显意识头脑的记忆是你有觉知地记录下来且记得的所有事物，而潜意识头脑则涵盖你出生后发生的所有事情，甚至包括你在母亲子宫里发生的事，也包括你父辈以及你前世的记忆……
我们所说的自我主要是显意识，是我们大脑的主观意识。
很显然我们更多是受潜意识的影响，如果不了解潜意识运作规律，就不能从根本上认知自我，这就是无数人努力十年却一事无成的根源。
所以必须深入了解潜意识，潜意识本质上也有正面和负面。正面潜意识对我们有益，不了解也没关系。
但对于负面潜意识的运作，我们必须了解，才能摆脱其影响，否则就会一直被它困扰。
首先潜意识具有重复性，在潜意识里不管发生什么都会不断地重复。
比如当你潜意识有恐惧感，这种恐惧感就会一直重复显现，潜意识不仅会重复，还会超出你的掌控，强制性意味着你无法控制它，它却能控制你。
比如你无法控制你的愤怒，但你的愤怒能控制你。一旦你生气起来，虽然你大脑告诉自己不要生气，你却依然愤怒不已……
再比如我们告诉自己不要看电视，但你却不由自主地打开手机，然后告诉自己：“看半小时就好……”
半小时之后，你真的会乖乖放下手机吗？当然不会！
潜意识的强制性，会给你创造各种不同的负面情绪，如自卑感、恐惧感等，使你变得退缩，甚至自我伤害。
如果负面的强制模式不断出现在生活中，就会破坏你的梦想、愿景、渴望与目标。
它会创造出强制性的习惯、使你做出错误的决定、把你带到错误的地方、遇见错误的人、做出错误的事。
当出现这样的情况怎么办呢？
每个人的内在都有两股相对的力量在运作，这两股力量都强而有力，正面和负面是同时存在的。
你的观点是什么，你的现实就是什么。
宇宙不过是意识，你是意识，他人也是意识，万物都是意识，意识是有感觉的。
了解到这里，是不是意味着只需要持续正面思考就行呢？
事实上并非如此，心想事成真正的秘诀不在于正向思考，思考越正向就会有越多的负向思考跟着来。
比如当你站在镜子前不断激励自我的时候，其实并不会奏效，正向思考会导致负向。
因此，秘诀不是正向思考，而是正向的感觉。
当我们想实现某个渴望时，一定要对它有“情绪”，实际上就是指感觉，比如你很胆小，想成为一名勇士。
方法很简单，在房间里像勇士一样走路，改变你的姿势和语言。
感觉自己真的是一名勇士，持续12分钟，再重复7次（即7天），内心恐惧的障碍就会逐渐消失，潜意识部分的恐惧也会被移除。
七年前我的梦想是买辆保时捷·卡宴，无论走到哪里，一旦看到保时捷·卡宴，我都会说：什么时候我的车停在这里了？！
就连睡觉前，我都会感受握着卡宴方向盘的感觉，闭上眼睛在头脑里“过把瘾”，不到五年我就具备了购买卡宴的能力。
记住：无论你想获得什么，先不要想怎么实现，先让自己时刻保持拥有的感觉，这种感觉会指引你，在对的时间，遇到对人，做对的事。
感觉大于一切，感觉就是一切，一切都来自感觉。
——愿爱和祝福永远环绕你——
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