热爱生活的Alice
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和湿疹斗争的日子（47/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

注意到两个信息：

1、湿气在皮肤发作，算是比较轻的一种。

2、湿疹在各个关节部位发作，有个名字叫四弯风。大部分湿疹由情绪引发，可以通过疏肝理气来缓解。


昨天睡眠：

七点起床，下午午睡半小时，晚上十一半入睡。

昨天运动：跟着视频健身半小时

昨天饮食：

早餐：绿豆粥 小馒头

白天其他蔬菜水果：长豆 小馒头 提子 番茄

三凤桥小肉圆

茶：金银花蒲公英枸杞茶

昨天全天药物：

复合维生素B 3片

维生素B2 3片

同仁堂消风止痒颗粒 2包

葡萄糖酸锌口服液 1瓶

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