0714-2019（亲子践行打卡，339天，挑战“自我管理”的第12天，快乐大本营）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第12天
打卡日期：2019/7/14
2019年7月累计天数：14/31-339
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，30/60）
❀早起（✓，75/90）早睡（22:30，28/60）
❀午休（✓，7/31）
❀亲子读国学经典（，13/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，5/30）
❀和妈妈一起健步走（,8/31）
❀吃青蛙：作业，美术
明日青蛙：午休，作业，舞蹈课
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
为了晚上的《快乐大本营》在上午的时间内快速完成作业。妈妈准备了零食和点心，和宝宝一起观赏快乐大本营，非常开心。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（，25/30），
每日跟孩子一起去复盘（✓，15/30）

❀每日抓青蛙，（✓,11/31）吃完啦

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：上午完成作业，质量还不错；特意换上了舞蹈服；和妈妈一起开心的看快乐大本营。
爸爸今天的闪光点：应酬到10点就回家啦
妈妈今天的闪光点：准备零食和点心，一起看快乐大本营。

父母教练检视#

和美术老师聊了之后，发现宝宝有进步，画画也认真很多。可以坐两个多小时了。
暑期的集训课，一次要三个小时，目标-希望宝宝能尽量坐到三个小时，对自己的画作画得更加细致一些。

图片发自App

前天宝宝提出，周六晚上要看快乐大本营，然后我们约定好一定要在白天完成所有的作业，而且还有一定的质量要求，我为我宝宝准备零食水果点心，一起看快乐大本营，那宝贝做的很好，所以妈妈做到答应的事情，周六的晚上我们过得很开心｡‿｡

感恩#

感谢爷爷送宝贝去上舞蹈课，宝贝说公交等公交车坐公交车大概花了一个多小时，非常辛苦，这么大热天的。