调整认知，拥抱温暖

"最美人间四月天"，在诗意的四月中旬，郑州未来心理高级研修班第11期的30多位学员，再次如约而至，相聚在郑州未来心理工作室。

一  传授专业知识

本次课程冀老师推出的主题是"认知行为疗法及运用″。

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认知行为治疗是当前世界范围内最广泛的心理治疗理论学派之一。其理论基础告诉我们:认知情绪行为之间互相影响，互相促进。我们努力活在当下，可以重新审视自我，改变认知，改变情绪，改变行为，从而改变生活，最终活出自己想要的样子。

二  创设安暖环境

有保密原则的支撑，更重要的是彼此的信任，冀老师与大家一起创设了这个安全温暖的环境。学员们全方位打开自己、剖析根源，水到渠成的挖掘出内心的创伤或困惑，抛出问题，借助团体力量的推动，及时做出改变，乃至华丽转身。

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三  提供技术支持

在认知行为疗法及运用中，十几个疗法技术深深触动了大家。我们先从自身开刀，选择一种或几种技术现场运用，感受颇深。

冀老师用专业技术做导向，铺路搭桥，用以改变我们以往的思维方式、认知习惯，从而调整心态、调控情绪。以柔和的方式展现，用温暖的感觉示人，从而获得想要的和谐关系。生活中人们都不可避免遇到心理问题，如何解决问题?寻求专业帮助是最有效途径。

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四  开放煅炼平台

走进未来心理的学员，本着助己再助人的初心，在冀老师专业力量的引领下，积极探索，努力朝着心理咨询师或讲师的方向前进，以便将来更好地服务于社会。每次相聚，冀老师都会为学员提供讲课的机会，并提出忠恳建议，帮助学员查漏补缺，使学员快速成长。

此次相聚，为期四天，既有绵绵春雨的滋润，又有风和丽日的明媚，大家在感动的泪水中成长，在幸福的笑声里前进，抛出来内心的山重水复，收获了未来的柳暗花明。