胖胖｜行动日志-day36

日志目录

A：个人OKR目标管理体系

B：五大平衡仪表盘

C：自主系统

【修仙日期】2019-07-07

【今日评分】8分（满分10分，真诚对待自己的每一天）

【今日自评】

A、个人OKR目标管理体系

设立108天个人OKR体系，所有月结果、周计划、日行动以此为标准

108天关键目标与结果

* 目标1  （O1）：

A3、OKR-今日三只青蛙

每晚进行日复盘，检查昨日制定青蛙完成状况

录制OKR视频+更改

完善行动日志模版

早起学习+学习

A4、OKR-明日三只青蛙

根据周计划进度设置明日三只青蛙

早起学习

完善行动日志模版

晚上下班回家学习

B、五大平衡仪表盘

通过平衡仪表盘五个维度进行自我检视

B1、身体

燃烧我的卡路里（15分钟运动，1分钟平板支撑）

皇帝的早餐

皇帝的午餐

皇帝的晚餐

关掉手机（凌晨12点之前）

皮肤深度清洁

敷面膜

附：运动记录、三餐照片等

B2、智力

暂无

B3、情感

和大姐视频，大姐鼓励我勇敢一些，希望我能尽可能的去做自己想做的事情。

和三姨电话，三姨对于工作给了我一些很好的建议。

B4：财富

交通：12

礼物：287.77

B5、人生意义

始终践行爱和美好

C、自主系统

日志输出自留地，根据“要事第一”的原则检视今日要事，并进行分析和反思

C1、微习惯系统

C2、美好时光日志

1、和马同学还有家人一起吃饭；在父母身上看到了父母彼此之间的爱和父母对孩子的爱，父母的的言传身教才是最好的老师。怪不得我们都这么优秀哈哈。

【日思】

暂无

【日习】

看书前三章+ITTO音频学习

【日省】

1、没有一夜暴富，别想着投机取巧，逐步富有才是最适合自己的。

2、别人才是你的镜子，偶尔通过第三方认识自己是不错的选择；

3、沟通交流中尝试尽可能的少使用我觉得、我的想法是、但是，尝试把yes,but换成yes,and。

4、别人的时间也是成本，要为自己的不用心买单，时刻提醒自己做事更用心、更谨慎；

5、主动承担主动调整；

6、对自己的事情上心负责。