《活好2》笔记1~纵使生活困难重重，也要活得热气腾腾

纵使生活困难重重，也要活得热气腾腾。

今天收到一本新书——《活好2》，它是百岁高龄的日本国宝级医师日野原重明先生的生命日志，这本书记录了他101-105岁之间的见闻和感悟。

日野原重明，日本提倡预防医学的第一人，2005年日本文学勋章获得者；历任圣路加国际医院医生、院长等职，在日本被称为家喻户晓的十大“好爸爸”之一；著作颇丰，其作品《活好》中文版畅销15万册。

骨密度状况“超过70%的60岁以上男性”，这对于101岁的老人来说，日野原先生认为算是很不错的指标，直到后来胸椎骨折。

2013年2月，先生胸椎骨折住院，经过微创修复手术后，疼痛感烟消云散，便又开始演讲和写作。

他像以前一样拼命工作，一个月只休息3天左右，我们无法想象他的工作日程安排得有多满。

在距离102岁还有两个月的时候，先生告诉自己，不管遇到怎样的压力，都要把这种压力变成积极向上的动力。

先生回忆起自己在1970年遭遇的劫机事件，当时被困机舱内整整四天三夜，在对死亡的恐惧中度过了最煎熬的时刻，好在后来被释放。

先生说，在身心遭受巨大冲击后，最先感受到的是驱使他向上的动力，然后感觉全新的生活随之开始，真正体会到了何之为劫后重生。

就如同帆船遭遇逆风时，只要改变船帆的方向，向风吹过来的一侧倾斜，一样可以强风行船。同样，人也可以想办法，把施加于自身的压力向积极的方向转变。

对过去保持着感恩，对生命无比的敬畏，对未来无限的憧憬。这不得不令人敬佩！

此外，先生还在101岁时克服了恐高症。

他虽然经常坐飞机，但从不敢往外看，尤其是高楼大厦的观光电梯。但在2013年10月，先生决定鼓起勇气挑战自我——乘坐直升机，飞越曼哈顿。

观光结束后，先生竟有一种恋恋不舍之情，整个人就像个孩子一样因冒险和开心而心潮澎湃，一点也没有以前那种“恐怖”的感觉，而是感到自己被激发出更多的热情与干劲。

“到明年这个时候，估计不用休息，我能一直工作。”鼓起这样的精气神，相信自己的身体一定能保持健康。他对自己这样说。

先生不仅自己以探索的姿态体验新事物，而且在生命的最后5年仍然一如既往地服务他人、鼓舞他人。

坚强、勤勉、无畏，这是何等的毅力和信念，即使我们很多年轻人也无法与之匹敌相提并论。

法国文学家托马斯·布朗爵士有这样一段富有哲理的名言：

“你无法延长生命的长度，却可以把握它的宽度；无法预知生命的外延，却可以丰富它的内涵；无法把握生命的量，却可以提升它的质。”

如今，随着生活和科技水平的提高，“百岁人生”成为了可期盼的目标。

但，如何才能活好？活好的真正意义是什么？我想，105岁的日野原重明先生的《活好2》会告诉我们答案。