女人,这些坏习惯让子宫、卵巢很受伤

随着二胎的放开,很多女性都想着再生一胎,但老是怀不上。最终检查出是卵巢早衰作祟,那么卵巢早衰究竟是怎么回事呢?


子宫卵巢参与激素调节,女性的体形变化,容貌,身体健康都受他们影响。子宫、卵巢好,才能一辈子都有女人味,容颜不老,魅力常在,远离各种妇科病,但是往往一些不好的习惯会伤害它们,来看看你有没有伤害子宫卵巢的坏习惯呢? 

1、经常不吃早餐 经常不吃早餐的人容易胃溃疡,胃炎等各种胃部疾病。脾胃是吸收营养,以子宫、卵巢的。若是脾胃不好,消化吸收能力下降,也会导致子宫和卵巢营养不良。 子宫营养不良会导致子宫偏小,内膜薄、易月经不调,怀孕的话甚至还会出现胎停的问题,卵巢营养不良可导致卵巢早衰,更年期提前,其中主要的症状为卵泡数量少。经常不吃早餐会影响子宫和卵巢的健康,降低身体免疫力,加重慢性病。


2、动不动就生气 经常生气的人容易气滞。气滞会影响血液的流动,甚至导致血瘀。 气滞血瘀,会降低气血本身的滋养作用,另一方面淤血也是毒素,中医认为,淤血不去,新血不生,若是子宫内有了淤血,就会影响新血的生成,导致滋养作用下降。 另外,淤血久不去,还会形成积聚。保持情绪舒畅,有助于气血流通,积聚消散。 积聚有气血损伤者,宜进食营养丰富,易于消化的食物,以不养气血,促进康复。


3、长期睡眠不足 睡眠能缓解身心积累起来的紧张感,同时也能补养阴精,增强身体的抗病能力,睡眠好的人,身体状况也往往比较好。若是长期睡眠不好,会使气血虚,子宫、卵巢失养,提早进入更年期,免疫力下降,意识上可以多食用一些菊友滋阴清热功效的食物,如银耳、莲子、乌鸡、藕等。这里介绍一个简单的食疗方。

4、久坐不动 久坐不动容易导致颈部,背部僵硬,紧张感持续不去,容易导致颈椎,后背疼痛,也容易造成颈椎变形。易使肌肉松软无力,新陈代谢减慢,衰老加快,还容易诱发各种心脑血管疾病。 久坐不动,女性的盆腔容易充血,导致子宫、卵巢等部位的气血循环不畅,诱发各种类似宫颈炎、宫颈糜烂等验证,还有可能导致卵巢早衰。

疏通气血小方法 工作时最好各两个小时就起来活动一下,若是不方便活动也可以在椅子上做一下保健操,以促进气血循环。这里教给大家两个坐在椅子上就能活跃气血的消防法。




5、性生活不注意 性生活不宜过早,也不宜过于频繁,另外还应保持卫生,这些举措都能使子宫少受伤害。 若是性生活不洁,易导致病原体经阴道进入子宫腔内,引起炎症,诸如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等。若是炎症比较严重、还会导致输卵管黏连或者阻塞,导致不孕。为了子宫健康着想,性生活要有节制,保持卫生。

6、多次流产 多次流产会破坏子宫内膜,导致内膜变薄,还会使细菌进入宫腔,诱发子宫内膜炎等症。 人工流产后子宫内膜在短期内并不能完全修复,而宫颈粘液痊又在手术中被擦掉,这样一来,细菌容易进入宫腔,造成子宫内膜炎及宫颈炎,多次吸取宫腔内容物可能造成宫腔及子宫颈管黏连,还可以发生宫腔积血或者经血倒流入腹腔,引起子宫内膜异位症及周期性下腹痛。

 7、饮食多寒凉 中医认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。 冰凉生冷的食物进入体内,会消耗阳气,影响气血的循行,导致宫寒,对子宫、卵巢影响不良,造成卵巢早衰。 卵巢是女性最重要的生殖器官,被称为女性健康美丽的源泉。除了正常的排卵功能之外,最重要的功能就是通过分泌雌激素来支撑女性的而胜利特征——皮肤润泽、白嫩细腻,线条柔润、美丽,乳房丰盈、挺拔,提醒凹凸有致。 卵巢受损或者是早衰,必然导致卵巢功能减退,使女性皮肤松弛、粗糙干燥,面色萎黄,黄褐斑、皱纹增多加深,乳房萎缩下垂,还会引起失眠、烦躁焦虑、月经失调。性生活质量下降、更年期提前。

 所以保养好卵巢很重要,除了要注意上面的7点坏习惯,还要有意识的保养卵巢。 

好了,秘籍都交给你们了,好好保养自己~ 

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