小黑《终身学习》第二章心得总结

生着“没来由”的气，吵着“莫名其妙”的架，感觉说的就是我自己！

结婚以后，关系最亲密，最经常吵架的对象就是自己老公了，也不懂为什么，一点小事或者都不知道什么事，莫名其妙火就上来了，然后就是自己唱独角戏，数落了半天，也没人理我，然后就更生气了！想想自己为什么要这样呢？为什么跟自己的老公，情绪就容易引爆呢？感觉心里有个小人在跟我说：女人不能被男人掌控，凭什么男人有大男子主义，女人也该有大女子主义，对，就是大女子主义！所以在我的生活里，老公必须听我的，一不顺我意，我就开始一阵啰嗦，直到他妥协为止；老公必须干家务活，我也有工作，又不需要叫你养，凭什么你回来可以翘脚，而我却得干家务活，所以家里的活都是分工明确。在这两个方面我就是非常强势，其实我也觉得这么做，对处理夫妻关系是不好的，但就是没办法控制自己的情绪。书中提到，寻找“情绪诱因”，我觉得情绪诱因，跟原生家庭情况有很大关系，甚至主要就是来源于原生家庭，我的爸爸比较弱势，母亲相对更强势，每每吵架，都要比爸爸来得大声，气势上必须压倒爸爸。吵归吵，但我妈还是那种家务活全包，心甘情愿伺候我爸的小妇人，也时常教育我，女人干家务活天经地义的事，哪有男人围着灶台转的道理。我去，凭什么，看着我妈忙里忙外那么累，我就打心里强烈排斥这种观念！所以当自己结婚后，只要有关这两方面的，我的情绪就特别容易被引爆！

除了和老公吵架，还有自己的妈，发现伤害的人永远都是自己最亲密的人。妈妈在城里找了份小工，然后就跟我们一起住了，住我家已经有几年了，住多久吵多久，只要我妈说到“住你家，给你添麻烦了，水费电费什么的都贵了，你婆婆都不敢来了等等”，我的情绪就来了，然后就开始和我妈吵架，最伤我妈的话就是“那你就搬出去”！我知道我的情绪诱因是什么，“女儿没有用，嫁出去的女儿，泼出去的水”，因为在农村，重男轻女思想严重，这也是他们常说的一句话。我就不服气了，你辛辛苦苦把我们儿女都培养成人，女儿就怎么没有用了，儿子又怎么更有用了，生病什么的不也是女儿更能够照顾到，女儿凭什么比儿子差了！

哪怕看完这章，我还是不知道如何去处理自己的这些情绪……

但至少，我察觉到自己的情绪了，然后大概也知道自己的情绪诱因了，只是现在还未能改写或消除它们。

书中提到的一个方法，我觉得不错～给自己换一个故事！