感谢坚持的自己|感恩日记D329

文/九月

感恩自己的坚持早起

感恩已有,真爱自己。

2020.5.2  星期六  丹凤

金句:

人生的奔跑

不光在于瞬间的爆发

也取决于途中的坚持

你纵有千百个理由放弃

也要找一个理由坚持下去

——人生之路

天气:天气晴朗,高温

情绪:佳

起床:05:55

入睡:22:00

今日流水:

早上:冥想+阅读

上午:上班

下午:上班

晚上:回来做饭吃,看直播抢秒杀,但是没抢上,刷手机,运动,冥想。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第19天,早起冥想第18天,跟着语音有节奏的呼吸,清理身体,今天我闭着眼睛冥想,最后几分钟,我能感觉我的眼前有紫色的光,从扩散最后聚集到一个圆圈,我不知道是眼睛看到的,还是眉心感受的,但是眉部有胀胀的感觉。请教了质朴姐姐和圣光群的伙伴,兔娘说我的第三眼有光感了,质朴姐姐也夸我很有灵性,很棒。

2.婆婆妈今天带孩子坐席,然后回老家,中午晚上回来自己做饭吃,今天吃到了螺丝粉和咸鸭腿肉,味道还不错,就是中午吃太热了。

3.晚上运动打卡,做了一字肩+锁骨+美背+瘦手臂+平板支撑的运动。一轮下来累瘫了,但是心情却是好的。

4.陪同事去买了小宝宝的镯子,她要送礼,让我给她看,最后买了一对圆的银镯子,现在还有活动,挺好的。

5.做完运动和婆婆妈视频,婆婆妈教小宝说让我回去吃樱桃,还聊了一会天,最后小宝想睡觉了,才挂断。睡觉前冥想,与群伙伴一起共修。

姐姐拍的太阳光晕,漂亮
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生

觉察:婆婆妈带宝宝们回去了,我觉察到自己不想锻炼,不想到动,就想躺着玩手机,但是我最后到时间自己行动了,哈哈。

感恩自己看到了这份情绪,亲爱的自己,我跟你在一起,感恩你的不离不弃,我永远陪伴着你。

❤感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

家人:感恩婆婆妈惦记着我没有吃上樱桃,让我拿些拉拉裤明天给二姨拿去,让捎回来,说我二姨明天卖樱桃,还不给我拿些樱桃吃,哈哈,婆婆妈太可爱了。

爱人:跟爱人聊了几句,爱人给我发了照片,咋看都有些憔悴,让他好好照顾自己。

宝贝:

1.大宝杰杰:今天给大宝重新布置了作业,让他回去写。

2.小宝博博:小宝表现很好,和奶奶在家也没哭,玩的也很开心。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事:

早上冥想+阅读

晚上运动

白天要上班。

慷慨助人:(个人成长,身心灵)增加给的能力,而不是索取。

分享早安语,分享我冥想的感受。

分享财富:享受财富的流转,接受金钱的富足。(开源节流)

在群里抢到能量红包一个,感谢。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情,不管好坏,我都接受。

感恩质朴姐姐鼓励我多在群里互动,还夸我了,谢谢,谢谢,谢谢。

感恩兔娘和群里伙伴们的看见,为我解惑,谢谢,谢谢,谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢,谢谢,谢谢。

我知道我内心经常充满无私的爱,当我需要时,它会回应我。

院里的花开正茂

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