不得不说的健康观念

        来自全国各地的朋友们大家下午好,首先在这里介绍一下自己,我是来自广东中山,网名叫彩云仙子,是一位80后宝妈,从事互联网创业。                                                            今天跟大家讲的话题是不得不说的健康观念,我们每个人都想拥有健康,那健康的观念你有吗?本课堂就是为了要跟大家沟通一些,关于营养素基本的知识,和帮助大家做好健康的传播。                                                      我问一下大家,你觉得对于一个人的健康什么是最重要的,观念,其实健康的观念是最重要的,请大家记住,一个人如果没有健康的观念,他是很难获得健康的,而且即使一个人拥有了健康的产品,但是他没有健康的观念,其实这个人依然很难获得健康,因为在他的理解里面,这个产品是一个治病的产品,不是一个帮我健康的产品,所以我们说健康的观念是最重要的,但是提到健康的观念,说这么容易具备吗?                                今天大家每个人都愿意谈健康,都知道健康对人很重要,都知道健康是1其他的0,但是真的能够让自己具备健康的观念吗?你会发现当你跟有些人去沟通健康的问题的时候,还有些人是满不在乎的,甚至有的人说,我这么多年我从来没有去看过医生,从来没进过医院,我也从来没有用过任何营养素的补充,该吃什么吃什么,想吃什么吃什么,他把这个当成是一种自己的资本,那么在这样的生活中,甚至有的人会说,大不了不就是一死吗?是吧,甚至有的人说脑袋掉了碗大个疤,其实我们在谈健康的话题的时候,很少愿意谈到死亡,但是真正当你回过头,去思考健康的重要性的时候,其他我们不妨去想一想,面对死亡人会是一种什么样的心里和感受,我说你看,内科外科妇科儿科五官科什么口腔科等等,那么多的医学的典籍,它里面记录了那么多的疾病,我们其实都是从这厚厚书籍当中的,某一个病而离开人世,然后那就想,如果面对死亡,这里面的哪些病哪些能够是不遭受痛苦,我没有感知到痛苦,就快速的离开了这个世界的,并不多,说脑出血快,但是注意,那也得出血100毫升以上,连长救机会都没有,可能瞬间自己就失去知觉了,还有心肌梗塞快,但是大家要知道,心肌梗塞发生的时候,这个患者是胸前区剧烈压价性疼痛,而且描述的就是大汗淋漓,什么叫大汗淋漓,就是疼的黄豆粒一样的汗,而且病人有一个非常重要的主观描述,叫什么呢,叫冰死感,冰临死亡的感觉,我相信那感觉是非常恐怖的,而还有很多的疾病,像半身不遂或者脑全塞,或者还有一些其他疾病,可能导致瘫痪卧床,那这样不就更痛苦了吗,所以我们说,人追求健康,人追求长寿,这是一种美好的愿望,但是要请大家深刻的记住,我们追求的长寿不是单纯的寿命的长,而是要健康的长寿,不健康的长寿就是长受罪了,那么在这里也要跟大家再沟通说,咱们自己作为一个人,然后我自己能够自由自在的吃喝拉撒,这是多么愉快而幸福的事情,如果真的说舒服不如倒着,我躺着该多美啊,但是大家你要知道,如果我们自己可以回去试一下,你真的在床上躺四个小时不翻身,没人帮你你不能翻身,躺四个小时,所以说不舒服,然后甚至还有那些卧床的人,需要别人来照顾大小便,来照顾饮食饮水,我们不想要这样的生活,而且这会给家人带来极大的拖累,所以我倡导大家,我们思考健康问题时,我希望大家不要把健康,只认为是个人的问题,而应该把健康,当成是对家人的一份责任,另外在我们使用健康产品的时候,我希望大家对健康,要有一个长期的观念,因为健康本身就是一个长期的事情,治病才是短期的事情,治好了我就不要用药,但是我治好了以后我还要保持健康,我们为什么要使用营养素,因为营养素是保护我们健康的重要手段之一,它不是你唯一的保护健康的手段,但他是重要的手段之一,你该做手术还要做手术,你该去用药还要去用药,,你该去用其他方法调理,当然也OK,但是你请别忽视,有营养素这样一个重要手段,它并不能代替别的手段,别的手段也不能代替它,我觉得这是一个重要的健康观念,那你说如果我因为骨质增生,因为非常复杂的,非常严重的骨质增生,我最终不得不去做了一个关节的置换,那么我想问大家,我还需要补钙吗?我已经置换完了,我还需要补钙吗?为什么需要,预防,对,因为你还要预防其他关节出现骨质增生,你同样机体还持续存在着骨质酥松的问题,也需要去纠正,那你说如果我身体里,因为某种原因,我必须现在要使用西药或中药,那我还要不要使用你的营养素呢,为什么要呢,因为你知道西药和中药,可能都会有一些副作用和毒性,有一句话是这样说的是药三分毒,对吗?                                                  那我这个时候也需要通过,用营养素来保护我的肝脏啊,对吧,同时,我也希望通过使用营养素来降低我体内那些危险因素的水平啊,避免它发生更为严重的意外,所以请大家一定对营养素,有一个正确的摆位和认识,它是保护我们健康的重要手段之一,另外再有一个在营养素推荐上,大家往往都非常希望了解我到底应该吃多少,你的瓶子上产品上介绍让我吃多少,而这个时候,可能我去咨询别人,别人告诉我你这个时候,需要多补充一点,那我该怎么选择,那么在这里我要跟大家说,关于营养素补充的两个原则,那第一个原则我就想问大家,说如果我今天在这里讲课,你今天在这里听课,你觉得咱们两个人,谁的能量消耗更大,那固然是我讲课的人消耗能量更大,那么如果你今天来听课,你早上吃了一勺蛋白质,那你说我今天在这讲课,我是不是就应该比你消微多吃一点,才合情合理,没错吧,那这就是营养素补充的第一个原则,叫做因人而宜,你要根据不同的人,他对能量的需求,给予他相应的营养素的建议,而今天如果说,我们都坐在这里听课在这学习,明天我们大家一起出去参加健康跑,那如果你今天坐在这里听课,都吃了一勺蛋白质,那如果明天我们去参加健康跑,那你说我是不是应该,多补充一些蛋白质就更为合适呢,对,所以这是营养素补充的第二个原则,叫做饮食而宜,因为同样一个人在不同的时候,你的能量的消耗是不一样的,所以给予他的营养素的建议也是不一样的,所以请大家要记住这个原则,另外还有一个就是在当使用者,面对纷杂的这种产品的时候,他可能会觉得很不方便,因为我可能有很多款营养素摆在这,在他的内心里感觉到这好像是像药品一样,但实际上那是我们做成了这种形状的营养素,它是非常安全的,我面对这些多的瓶瓶罐罐,然后你有一个要让我饭吃,植物营养素,亦称植物化学物质,是植物中含有的天然化合营养物质,它们既是植物不可或缺的一部分,在植物体内协助自身实现多种生理功能,又可被人体吸收利用,帮助调节人体生理健康。植物营养素的发现在营养学上的重要意义,可与抗生素、维生素的发现相媲美。目前已经被确认并分离出来的植物营养素有上千种,比如大众熟悉的大蒜中的蒜素/蒜氨酸、万寿菊中的叶黄素、番茄中的番茄红素、茶中的茶多酚/儿茶素等等,这些植物营养素在抗氧化、防衰老、预防糖尿病、高脂血症、高血压等方面的重要功效已在学界得以证实,为现代社会预防慢性疾病带来了新的思路。

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