w世真
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学员名字:魏世真

日期:2018.6.19

体式名称:1.三角伸展式（UttitaTrikonasana）

            2.四肢侧身展（Parsva  Hasta  Padasana）

            3.四肢伸展式（Utthita  Hasta  Padasana）

            4.加强侧身展式（Parsvottanasana）

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问题总结:1.加强侧身展背部延伸不够（解决方法:延展得不够，颈椎没中正，保持中正，用腹部胸腔去找大腿膝盖）

            2.其他三个体式双脚分开不够。（解决方法:双手体测平举量一下）

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