最近感觉好累

        最近一周感觉好累,主要是最近天突然凉快下来,估计自己受凉了,然后鼻炎难受,头胀浑身没劲。加上最近胃好像不太舒服,小腹有时会难受,有时突然想要小便,哎,浑身都是病。

        身体不好,心情有时也很差。做什么都没有激情。过敏性鼻炎已经很多年了,每月总会难受,最近吃开瑞坦效果也差了。这几天不是人过的日子。最近晚上睡觉老是脚抽筋,今年感觉不顺利。自己一直睡眠不好,口腔经常有溃疡,胃里也有溃疡,有时稍微有点累或者缺觉了,口腔溃疡就会一个接一个。现在自己不锻炼,体质越来越差,我得抽空加强锻炼,没有好的身体什么都没有,越懒越不想动,会形成恶性循环,现在人生活压力大,得学会自我调节,把生活中的杂念要排出去,做到断舍离!

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