作者：青莲
日期：2019年12月28日 周六
2020年关键词：
家庭
工作
演讲写作
健身
其它
1⃣ 家庭
成果：
—大女儿临睡前和我分享了上次做手术的经历，说被推进手术室的时候，看到医生拿着各种器皿，内心害怕到了极点，拼命想哭但又不敢哭，然后就在内心不停的大喊“我是大王，我是大王...”，我说为什么要这样喊，女儿说，我是大王我还害怕什么，哈哈，我当时听了笑得合不拢嘴，事后，想起她说的这件事，就特别感动。
宝贝知道爸妈没在身边，哭没用，唯有想办法驱除内心的恐惧，这是做为妈妈，我没想到的，宝贝其实比我们想象的要勇敢坚强得多，而且她还想出了这样办法来抵抗恐惧，也教会了妈妈一招，谢谢宝贝，和妈妈一起分享这么有趣的事，也让妈妈知道了在遇到困难的时候要怎么做了，是的，我是大王，任何妖魔鬼怪都阻止不了我们，我是大王！！
—爱人给小孩抢到了大宝心心不念的绘画班，同时给大宝买了她喜欢的米小圈成语书，关于书籍，我的原则，只要她提出想买，一定会给买。
—报名了一位小伙伴推荐的关于亲子关系学习的课程 ，一个课程7分钟，很接地气，碎片时间就可以听完，听完之后马上可以落实行动中，还可以联接身边的专家，这是最有效的学习途径，虚心请教，有意识的保持互动交流，工作间隙希望把育儿的知识也巩固好。
总结+反思：
—
2⃣ 工作
成果：
—阅读“新零售的重新审视：模式探究与分析”，并尝试做了部分思维导图。
总结+反思：
—做B端产品，任何一个需求都是会涉及各种逻辑，今天因为某一个需求要动到的地方太多，时间都花在沟通和技术对实现逻辑上了，往往一天下来很累，但似乎又没干成多少事。
3⃣ 演讲写作
成果：
—能量晨读之“让你的沟通有温度”
知识点：让你的沟通有温度，做到三有：第一、有觉知；第二、有感受；第三、有询问。
感受：让我又回顾了樊登老师之前提出来的，和3F倾听法有同工异曲之意，Fact：倾听事实；Feel：觉察感受；Focus：聚焦意图，觉知发生的真相，感受自己的感觉或者倾听对方的感受，说出感受而非评论，真切的询问，并聚焦意图，不仅让别人感觉到舒适，同时最终达到沟通的目的。
觉知非常重要，首先要有觉知，才有可能接下来的第二步第三步，觉知的前提，需要有强大的情绪掌控能力，以及大格局，只有情绪平稳了，才有可能对一件你看到或者听到的事实做出合理正确的评估，而不是凭自己的经验迅速做出“非理性”的判断。
反思：
对能量晨读的持续进行，还是缺乏一些方法论的指导，需要加强理论知识的学习，比如沟通模型的辅助。
—加入永澄的目标管理课，2020年重新认识自己，站在更高的视角剖析自己真正的内在的能量，跟紧榜样，可以及时获得学习的反馈帮助自己加速成长。
目标：1、通过学习，重新认识自己，看清楚成长路上一切的妖魔鬼怪，并和自己完美的协作，助我2020年能披荆斩棘，横扫一切！
2、希望能线下成功联接大伽，加持成长！
前期准备：1、建立印象笔记体系，记录每段学习的感受，以便及时复盘，反思；2、提前一天集中大量的阅读学员的反馈，以及课程重点内容；3、做好积极互动，并不断联接小伙伴们，努力做到不掉队；4、认真完成每一次的任务，并交付老师点评。
—阅读知识星球官方推荐文章，关于Kris的人生逆袭，这个自律了10年的男人，真的太吸引我了，从央企上班那会就跟进他的周记，一直到知识星球，见证他一路成长的历程，也让自己变得更自律。
—收获一个小小的惊喜，K叔选中了我的一篇日记设为精华，感恩感动，其实再回过头来发现自己只是单纯的记录了一些有感而发的思考过程，要说文章的质量，就差是太远，还是那一句话，先做到完成再做到完美。
总结+反思：
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4⃣健身
成果：
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总结+反思：
—无，下周开始列出日程。
5⃣灵感.其它
成果：
—阅读“华为辞退7千员工”文章有感而发，也转发了爱人，共同探讨了未来的一些展望。
要在这个充满不确定的年代生存下去，前途充满了荆棘。
《爱丽丝梦游仙境》里红桃皇后说过一句话：你只有努力奔跑,才能一直留在原地。在这篇文章也出现了，这句话也一直在影响着我，我要如何跑得更快一些，才让自己更好的留在原地。
总结+反思：
—get到一种意识，对侧方停车一直是我的弱项，今天早上却完满的一次性把车开进了仅只有一个车长的位置 ，保安还担心我进不去，哈哈，总结原因，为什么之前老停不进去：
思维固定，侧方停车的时候老是想到之前教练教给我的一个死方法，车身先和前身保持平行，然后倒至3分之1的位置打死方向盘，…，然后发现，我老停不进去，猛然发现，开车了这么多年，我即使没有跳出这个魔咒，其实完全可以以我现有对控车的经验，做到精确的停车。
很有意思的一种觉知！