说说焦虑这个问题

人感到焦虑，对未来主要是两种，一种是已知的，一种是对未来未知的焦虑。

像昨天我孩子班主任昨天发群里9月底获章记录表。家长们纷纷紧张起来了。我也不例外，虽然孩子排第二但是数学印章少，也是纠结了一下。

焦虑产生的原因几个方面。第一是大家都是第1次带孩子，没有什么经验，一旦感觉自己孩子孩子不如别的孩子的时候，就会产生失落感。第二是从网上获取的信息太多，分辨不了真假，可能不适合自己的孩子的信息也吸收过来了。第三，平时对孩子教育不太操心，突然就发现落后了一大截，心慌。第四是家长本身对自己不满意，对孩子呢也有不切实际的想法，希望通过鸡娃来达到自己的目标。第五是看到大家都在报班，买资料跟风，自己怕掉队。

针对以上这种这些情况，如何做到不焦虑呢？

一要面对现实，承认自己孩子是普娃，要降低预期，不要好高骛远，摆正心态，这样才能认识自己是自家孩子是个什么水平，然后针对孩子现在的水平做出相应的学习规划，从基础打起，赋予正确的学习习惯，一步一个脚印，让孩子呢从一个级别到另一个级别，这样有助于提升自信心，比如说现阶段我孩子现在是书写方面，重点要突破，这一个月内要让他至少不要掉队太多，尽量从一般到优秀。

第二要尽量过滤掉跟你情况差不多人给你的意见建议，有些没有意义的，建议尽量找一些干货的博主或者是有育儿经验的人，知名的教育专家，真正能帮助到自己，第三是要承认孩子有可能90%是不会超过自己的，自己是什么，大学孩子有可能比自己还要差，所以一定要接受这样的现实，总而言之，记住一句话，人多的地方不要去，真正是真理是掌握在少数人的手里的，从众没啥好处琢磨清楚了，这一句话焦虑自然就消失了。