我的晨间日记

开始写晨间日记是因为看了《晨间日记的奇迹》这本电子书，刚开始看到这个书名的时候，觉得挺特别，因为在我印象中，一般日记都是晚上来写的，在晚上写的话好像一天的经过基本都还比较清晰，如果到了第二天早上写，是不是记忆就没那么深刻了呢，然而作者写出了“早上写日记的好处”：

1． 可以做好一天的准备。（计划性）

2． 可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率性＆忠实性）

3． 冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）

4． 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）

5． 可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）

以下的这些是我看了书之后写下来的要点以及注意事项：

1、    假如不能将日积月累的宝贵经验，以及不断涌出的智慧记录下来，就这么让宝贵经验错过的话，可说是天底下最浪费的事了。假如没有写日记，就好像是将每天贵重的财产丢弃一样。

2、    刚开始提笔写日记的时候，心里只要告诉自己一定要写出“真心话”就 可以了。

3、    只要每天都“念”着自己的梦想，不久的将来， 梦想应该会实现的。所谓的“念”，指的就是把自己的真心话写下来。如此一来， 脑中所想的事情就会慢慢实现的。

4、    为了自己而定的新规矩——“成功习惯”，愈多愈好，愈多愈能帮助自己减少对生活的焦虑，也能够减少自己与他人之间的无谓之争。

5、   “我是一个有梦想的人。而且，我的成功习惯可以帮助我实现梦想。所以，我 不想把我伟大的精力花费在无谓的琐事上。我没有时间对小事犹豫。我想把自己全身上下的宝贵能量，用在实现自己的梦想上。”

6、    我在自己遇到瓶颈，感到痛苦的时候，都会反复地阅读日记，有好几次看着、看着，都有一种恍然大悟的感觉。去年的今天、两年前的今天、三年前的今天……， 在相同的日子里，渐渐不可思议地发现自己的共通点，例如思考方式、行为模式、 乃至于情绪方面都可能出现相同的状况。 在束手无策的时候，请拿起过去的日记来阅读吧！你一定会看到某一行文字， 是可以帮助你突破现状的，这一行文字便可以引导你解决问题。

7、   “人活在世上，就是活在给别人添麻烦，跟被别人添麻烦的循环之中”， 我觉得这样子的生活态度比较正确。人类是为了做自己喜欢的事，为了活得快乐而来到世界上的。应该不是为 了不造成别人的麻烦，才来到世界上的。

8、   当我开始晨间日记之后，就会把获得的珍贵建议、受益字句或印象深刻的启示等字句，一一记在晨间日记里。在记录这些佳句的同时，也记录了我当时的情绪。当我再次阅读这些日记内容时，往事可是历历在目啊！

9、   早上不要花费超过三分钟以上的时间。

10、   即使没有什么内容好写，早上起床，冲完澡之后，还是要坐在椅子上，将日记薄打开，让自己继续保持固定的行为模式是很重要的。

11、   早上三分钟的时间，可以让你平静地面对自己，更加认识自己，发掘真实的自 己。从原本与真实自己的对抗，到后来的细细品味。伴随兴奋感的梦想，其力量是 无敌的。不管遇到什么样的障碍，都可以一步一步地实现自己的梦想。

12、   眼前的小小梦想一一实现之后，便可以顺利地实现伟大梦想。

到底晨间日记是不是有这么多的好处，欢迎一起践行。