中铁协初级教练培训感受

三年前的自己怎么也没想到如今竟然参加了中铁协初级教练员培训，成为一名铁三教练。在自己实现铁人梦过程中，又进了一步。特别喜欢中铁协的愿景让人人成为铁人，铁人不仅仅是完成比赛，更多的是将铁人精神深入到工作和生活的方方面面，面对困难心不惧，面对挑战心坦然。下面谈谈此次培训的感受：

一、理论培训

理论培训采用线上形式极大地考虑了学员学习的便利性，课程设置全面系统，老师专业认真，对铁人三项这项运动有了更深刻的认识，尤其是运动科学、比赛规则、教练素养这几块内容，本以为会很枯燥，但老师讲得确很有趣。通过理论考试检验了自己的学习成果，总得来说一个很好的理论框架在脑中形成！

二、实践内容

实践内容安排细致丰富，游泳、骑车、跑步、换项、体能、战术以及换项区设置一应俱全，每项细节繁多，老师倾囊相授，学员间充分交流，授课形式灵活。感觉技能提升的同时，也感到未来在铁三上还有很长的路要走。

三、感悟

铁三绝不仅仅是三项运动的简单叠加，而是一项整体运动，换项是最容易忽略的内容，要想取得好成绩，除了体能与技术，心理素质也要训练。青少年国家的未来要打好根基，游泳早培养早成才，骑车早培养晚成才，跑步晚培养晚成才，按照科学规律逐步提升。成人更多的是在健康快乐基础上寻求突破，扩大铁三的土壤。弘扬铁人精神，实现人的全面发展！希望自己在铁三事业上贡献一份绵薄之力！

感谢中铁协提供这样一个学习平台，感谢动竞铁人提供这样一个学习机会，感谢中铁协邀请专业老师的倾囊相授，感谢一起走过培训的兄弟姐妹！

教练颁发结业证书