还记得自己之前上班的一个场景:
有一天我刚进办公室,一个比我晚几个月入职的同事走过来问我:页面中的圆角按钮是怎么实现的呢?可以用代码实现吗?我说:那个不可能的,得需要做图的同事做个图片,然后用图片做背景才能实现。
后来工作中我发现,其实CSS3是可以支持圆角边框的。几行代码就可以实现你想要的各种弧度的边框样式。
以前人们常说:只有你想不到的,没有别人做不到的。
现在我们需要转换思维:只要你想,就能做到。
那么如果转换思维呢?我们先从了解两种思维开始。
两种思维
你和朋友A约会,每次约会完回家都感觉特别累。因为他每次都是不停的跟你抱怨,同事总是不停地麻烦他,老板不懂的赏识他,跟家人相处不和谐等等,这样的人被研究人员称为实体理论者,他们认为自己的能力是固定不变的,无法改变现状,只能通过不断的抱怨来发泄心中的不满。
你和朋友B约会,每次约会的感觉特别好。因为他总是很热情,见面先拥抱,聊天中总是给予你鼓励,时刻保持微笑。研究人员称这样的人为增量理论者。他们在克服障碍中遇到困难,相信只要稍加努力或从不同角度思考问题就一定能战胜困难。
前者的思维称为稀缺性思维。后者的思维称为富足性思维。稀缺性思维通向失败,恐怖,不满。富足性思维通向成功,愉悦,满足。
两种观念
稀缺性思维者为人处事的依据是对世界,对他人和对自己的自我设限性观念。富足性思维者是站在自我开放性观念上运筹帷幄。这就是两类人最主要的区别。
自我设限性观念主要有如下三种类型,即对世界,对他人,对自己的设限。
对世界的自我设限: 认为世界就是这样子的,客观因素就是这样。比如,当领导的就是这样子的,不值得信任,所以我没必要跟领导沟通。
对他人的自我设限:从自己的角度去思考别人。比如,人家那么优秀,肯定不愿意跟我这么平凡的人沟通的。
对自己的自我设限:认为自己有很多不可能性。“我精力不足,我一天能把孩子带好就不错了。”我一向都没有什么创新,这种事情就不要找我了。”
如何实现从稀缺性思维者向富足性思维者转变呢?观念升级,由自我设限性观念向自我开放性观念转变。
六步走:
1.识别自我设限性观念。
当你有一种观念的时候,发现这种观念是一种非黑即白的观念。认为除非做到完美,否则就是失败。要明白,现实往往是一把刻度尺,而不是一个开关。
比如,前段时间群里小伙伴在进行一日三餐的打卡,由健身达人金艳MM评价饮食结构是否搭配合理。我在看本书之前一直认为,我家里目前的状态是无法调整饮食结构的。因为目前家里一日三餐都不是我来做,为了不造成不必要的家庭矛盾,就放弃调整饮食结构这一项有利于减肥瘦身的重要事项。昨天看书的时候我意识到我这是对他人(负责做饭的婆婆公公)和对自己的自我设限性观念。我可以一步一步来,没必要一下子一日三餐都达到完美。
2. 记录自我设限性观念。
识别到自己的自我设限性观念,我就在心里记录下这个观念:我目前肯定是无法调整饮食结构的,最起码在宝宝上幼儿园之前是无法做到的。
3. 反思自我设限性观念。
针对以上观念进行评估,这种观念是否可以赋予自己力量。尝试用客观的眼光看待这个观念。
我发现这个观念不仅不能赋予我力量,反而给我一种无力感。这种观念阻碍我在健康管理上的进步,让我止步不前,而且还让我放任我的身材不断走形。同时还默认家人无法接受改变几十年的饮食习惯。
4. 摒弃或者重构自我设限性观念。
接下来我就可以通过转化思维方式来进行重构我的自我设限性观念。
我可以通过主动选择食材,和公婆沟通建议饮食来调整饮食结构。不追求一步到位,先从早晚餐开始。
5. 修正自我设限性观念。
通过重构后的观念,我记录下自我开放性的观念:
我是有办法做到调整饮食结构的。
6.根据新的观念对自己重新定位。
通过以上的观念升级,我相信我可以健康饮食,我相信我的生活会因为我的饮食健康变得更好。
当生活中遇到让自己陷入稀缺性思维的观念时,不妨采用如上的六步观念升级法,让自己由实体理论者转变为增量理论者,拥有富足性思维。
向没有借东西
书中有一段乔布斯的妻子劳伦·鲍威尔在乔布斯的追悼会上的一段话,我觉得特别经典,想记录在这里:
“看见已经存在的事物、扫除障碍以清晰地认识现实,已经是一件困难的事。但史蒂夫却拥有更伟大的天赋:他能够看清尚未出现的事物,他知道什么可能会出现,什么必定会出现。他的思维从来都不是现实的俘虏。相反,他能想象出现实中缺少的东西,然后去创造它。”
这和火星爷爷讲的“向没有借东西“极为相似。当你发现自己陷入稀缺性思维的时候,极力推荐你去看看火星爷爷的视频《向没有借东西》。
乔布斯向“没有”借来mac计算机,iPhone手机,iPod等颠覆性的高科技产品。
那我们为什么不可以从自我管理开始做起,向没有借东西呢?
“我没办法管理好我的精力” -》 “我可以管理好我的精力”
“我没有创造力” -》“我可以有创造力”
“我不够自律” -》“我一定可以自律”
“我天生不会画画” -》“我一定可以画的很好”
你还会觉得没有可能的事情,真的没有可能吗?