2022-03-28

莘火星球战队打卡
【打卡时间】2022.3.28
【打卡次数】24
【践行学员】陈柔安
【五者属性】德偏赢
【践行内容】：莘火星球战队打卡
【践行内容】：
好好睡觉
早起：5：46 早睡：10:32

好好运动
今日运动时间：跑步3.09公里。

好好陪伴
断网时长：有做到深陪伴1:30（跑步，商场买菜，睡前悄悄话。

好好吃饭:
有执行211健康饮食（两顿）

好好学习
见
【学习收获】幸福关系2
四种家长类型一爱与规则的修炼之路

四种家长类型:
1、忽悠型：
没有管控和规则，父母不管孩子，对孩子的要求不敏感（忽略型父母，孩子无规则没乖底线，冷漠）。

2、放任溺爱型
父母给与孩子很多的自由，保姆式家长（没有规则，无条件满足，会让孩子傲慢且无法独立生活）

3、专制型
许多的规则和命令，只给孩子自己的要求和自己认为好的，不管对孩子的需要和要求，极少解释和不敏感）
（孩子看似很乖，却无主见不能做自己，或特叛逆，郁仰。）
4、智慧型（权威型）
合理要求、一致性、敏感对待、接纳孩子。

佛系三连:都行、可以、没关系。

感：
四种家长类型，每一种类型都能在我身上找到，在孩子的几个阶段，不同的时期错误的用了前面三种方式。
智慧型家长是我们修炼的目标，时时觉察自己，学习上终身成长，找伙伴和亲人相互能量是能量提升的过程。
思：
感恩幸运一直眷顾，从想换个投资项目进入家庭教育，前后两年多时间，遇到一个又一个贵人的帮助，让自己成长，觉察能力都在进步，当儿子说：“本来想批评你的，谁叫我心情好呢？就不批评你了！”当和老公吵架都能理直气壮要求要赋能，不要差评，最后吵出规则时，内心特别感恩一直引领和赋能的老师和姐妹们，还有那个一直坚持的自己！当你好好说又很较真要决解一个问题时，上帝都会为你屈服。
傲娇的老公被“看见”时会很开心地承认自己的“错误”。
对待孩子玩游戏的方面，本来是孩子做完功课随便玩。今天读了《多巴胺》这本书，知道了利弊，孩子的前额脑还没成熟，没法控制电子游戏带来奖励的成就感，会上瘾，所以这个点要在家庭会议重新调整。

行：
保持终生成长学习，和孩子找我更多游戏，让他从电子游戏中脱离出来，关于小莘，只要安静地听，暂时不做要求（现在只要说玩牌游戏他就非常敏感）我知道自己的能量还不够，当我能让他崇拜的时候，他自然就会是一个听我的建议，相信爱是所有的根本！

【今日闪光点】
1、早起听楚瑞教练的回放。
2、写第一篇亲子日记。
3、211比较能顺手了。
4、今天帮商场一位朋友排解痛苦，很成功，学习很重要。
5、3小时认真听易经，认识到老公的认知有高度，打电话赞扬他。

【今日感恩】
1、感恩莘火团队社群赋能陪伴和赋能，总让我很有归属感。
2、感恩211健康饮食社群赋能陪伴，让我有动力去做饭和准时吃饭。
3、感触瑞教练特意找照片整理视频的回放给我。
5、感恩时间管理社群赋能陪伴。
6、感恩孩子那么象我，一早自己把头发煎得惨不忍睹（让我想起小时候的自己半夜起来剪头发，有种孩子就是我的感觉）。
7、感恩老公陪我们玩15秒的游戏。

好好践行，活在当下，回归幸福家庭，死磕到底，坚持每一天！
让世界因陪伴更美好！