《向上生长》2022-6-24

越来越发现自己的文笔糟糕，词汇匮乏。作为一个老师我也希望有一天我能够口吐莲花，出口成章。所以决定每个月至少要看一本中文书，并且看完以后一定要写反思，提高自己的知识面以及文笔。最近读了再小红书上被很多人推荐的《向上生长》，希望在提高语言能力各方面的时候同时给自己打点气，找点前进的动力。

这本书的所有内容均来在自作者的公众号的整理，所以内容比较跳跃，篇章之间都是相对独立的话题，但核心宗旨是告诉你努力的方向，在当前的社会局势下，个人应当怎么认识自我，以及自我与社会的关系。以下内容是来自书本的摘抄部分。

学习就是把收获的新知识发一条微博，再加进去一点之前学习到的东西，自己组织语言写下新知识，就是把新知识和已有的知识建立连接。掌握写作的技巧，可是不知道如何下笔，其实最好的学习方式就是看完什么东西之后随手写点心得，用自己的语言总结即可

这个观点正好解决了我当下要处理的难题，提高自己的写作技巧，写点随笔。

‘当你一旦拿起书，一切就有了可能。每天的目标一定要小，为了让自己坚持学习，你要奖励自己，但绝大部份的人不响应长期激励尤其是小孩子。经常重复某些动作会改变神经结构，变得更加熟练，而且更加难以改掉，如果你下定决心什么事，而且这事全凭你个人的耐心和克制去做，建议把每天的目标定低，以至于你甚至不需要毅力去做。我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过5年回头过来，才能发现5年后的自己正式现在你的每一个行为塑造的。’

每次在定目标的时候一定要把目标定低点，不然，让自己有拿起书，动嘴或者动笔的欲望。否则大部分时候都会放弃，就像我练习语言，之前每次把每日任务定得很大，每天都有鼓起很大的勇气才能开始任务，而且开始前的准备工作让人感觉很煎熬，我应该要调整策略，让美乳任务小一点，坚持下去，语音的练习是需要长期坚持的，有了量的累积我一定能有所突破，事实也确实是如此，我从18年暑假开始练习语言到现在4年的时候，我的语音语调进步很大，我一定要继续坚持下一个4年甚至40年，加油。

‘学习新知识，就是先把整体知识框架搭建起来，然后再看专题方面的书。在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的是要不断投入时间，过一段时间就会突然清晰。数量不够，底子不够厚时，很多事情时做不到的。即使有时看似有捷径，欠的账迟早时是要还的。通俗来讲，让你往不利于自己的方向发展是自然趋势，你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲，才能让自己不断地朝好的方向发展。绝大部分人一辈子也没努力过，也没主动过，更没有主动的做过艰难的决定，只是被动地接受生活的摆布，过一天算一天。社会实在是太大了，你觉得有很多的竞争者，事实上又没有竞争者，你唯一的竞争者就是你心里那个好逸恶劳的小孩。

学习新知识的前期总是痛苦的，需要不断的投入时间，建立新知识的整体知识框架，再逐渐填充每个分支的内容，坚持投入时间学习，总会豁然开朗，找到学习的思路。在人生这条路上，我们会遇到很的艰辛和困难，关键在与我们是主动的迎接挑战，披巾斩棘，还说被动的接受命运的安排。

’一个人不承认自己平庸，会直接导致浪费掉他身上一个最重要的资质：肯下笨功夫，当你肯下笨功夫之后，很多事反而不难了。‘小孩子一边觉得自己很优秀，可是从成就来看又非常普通。当我们认识到人生唯一能依赖的只有多重复、多练习、心里反而踏实了太多。’父母调低预期后，才能看到孩子的努力，看到他尽管成绩不理想，但是依旧在努力成长，对他多一些发自内心的认同，也会成为他前进的动力。

一个人要承认自己的平庸，只有承认了平庸之后，才能脚踏实地，一步一个脚印的前进而不是想着投机取巧。只有肯在一件事上下功夫，才有可能达成目标。达成目标需要的就是坚韧，自律和克制。

在能承受的范围内多尝试，多去面对不确定性。不要太害怕变化，也不要太害怕不确定性。

你缺乏创新精神，是因为你面对的麻烦不够多。

简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。

在面对危机和挑战的时候不要害怕，也不要对工作的不确定性和变化感到害怕。因为是挑战也是机遇，只有不断的迎接挑战和机遇，才能让自己更强大，今后在面临更大的挑战的时候，才能从容不迫。