妈妈gap时间，做成长型妈妈

去年自己晨跑一段时间，小区里的妈妈看到我瘦了，问我原因，我告诉她我会每天早晨跑步，后面这位全职妈妈也忍不住每天跑步，就这样一坚持就是也要将近一年了，我们几个家庭的爸爸们最近也开始了跑步，不过他们是夜跑。

妈妈们也经常分享跑步带来的改变，皮肤变好了、每天虽然跑步只有不到一个小时的时间，但是这个时间是完全属于妈妈们的自己的时间，这段时间妈妈暂时忘掉柴米油盐酱醋茶，忘掉宝宝的吃喝拉撒睡，或是听讲座、或是思考、或是放空自我，但是这段是时间可以让妈妈们从日常的忙碌中脱离出来，让生活更加有意义。

其实，如果全职妈妈们不想自己慢慢陷入疲惫的状态、麻木的状态，完全可以趁娃睡觉时间或者每天早晨爸爸在家的时间，运动或者阅读，做一些自我提升的事情，这样可以缓解一下全职在家的焦虑，不至于自己与社会脱节太严重。

困于现状的妈妈们，可以考虑每天Gap一段时间，做成长型妈妈。