易效能90天践行——第三周作业【2021.5.11】

      回顾前两次的周作业记录，感慨时间真的过得好快，转眼已经践行快一个月了，在这二十多天的实践中，我也慢慢开始认识自己，发现自己的优点及不足。我是一个总会忘记重点，或者当下要做的事甚至说人生方向是什么的一个孩子，很想努力做到很好，但经常会在路途中迷失，学着学着就会不知道学习的目的是为了什么，我一直给自己找的原因是记性不好，其实不是的，是我本身的信念感不强，心太容易被外界影响。是的，了解自己后才有可能改变，就像叶老师说的——真正的学习在行动里。这一周，我和自己的关系更融洽了❤️真好～

【练习使用A4纸工作法】

还没有在九段课程中听到A4纸工作法，所以就没有实践。发现自己使用的外界工具越多，大脑就越清空不了，总想这也写一点，那也写一点，还是有忙乱无序的状态，需改进～

【1todos APP练习排程】

1todosAPP从线下课开始就不断练习，现在稍有些眉目，记录时用最快、最简洁的文字记录，到晚上抽2分钟进行有序分类、删除，再从中挑选3项作为明天的，感觉很轻松～

【一周践行收获】

1.践行情况：

5:30前起床圆满完成，比上周完成度要高。而且开始为自己的目标做更多的努力，打卡虽然是要花费时间，但是这种记录是对自己的加持，本来我还战战兢兢，怕自己坚持不了，后来雪儿姐姐说，打卡不是给别人看的，是检视自己的一天，所以不要有压力，完不成的目标再继续修改，这样才能打卡的意义。我觉得非常对，所以我也开始学习群里小伙伴的践行方式。下周还要继续有突破。

2.周践行的收获和感受：

感觉比上周要轻松一些，打卡花费的时间也越来越少了。最重要的是雪儿姐姐给我拨开云雾，解答疑惑：为目标做的一件小事，3个A类事件，一天的三只丑青蛙等等，其实我之前在做都是跟风行为，想着跟大家同步就好了，现在明白了会更清晰一点，很开心。还是要在执行中得到提升，所以谢谢雪儿姐姐的耐心解答～还有小双姐姐作为轮值组长，非常负责任的对我提出小建议——在睡前有个睡前仪式，这样会让自己更有能量，本周我也想实践一下，谢谢小双姐姐～

3.改进：

❤️睡觉再早一点，争取22:00躺下。

❤️按照叶老师的步骤，听话的继续对清单、日历、计划进行探索。

❤️梦想版未完成，这周一定要完成！