2020-04-15今天分享养生小知识

太阳无声，却让全球光明；花开无声，却点缀四季美景；文字无声，却道出人间真情；惦记无声，却温暖彼此心灵；祝福无声，却充满真诚！

俗话常说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”可见微笑是多么重要。浅浅的一个笑容，就会让人感觉很舒心。在我看来，什么事都离不开微笑，为人在世，一个“笑”字。笑对波折，不恼；笑对生活，无忧！

今天分享:养生的5个知小识：

1、吃少夜宵，因胃为得不休到息。

2.饭后水吃果是误错的观念。当应饭吃前水果。

3.生女大妈姨期间。要不喝绿茶。因为茶绿室凉的性

4.早上醒来一第件事——一喝杯水。防预结石，理清肠道。

5.每天运三动十分钟，保年持轻体态

生活中，每个人都有自己的风景，没有谁可以重复谁，没有哪一个故事可以重复昨天的故事。学会开心，给自己一份明媚；学会自信，给自己一份温暖；学会承受，让心领悟坚强。风景，因走过而美丽；人生，因行进而精彩！