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健身的目的是改善健康状况,储备体能

健康是所有人都在意的事情,疾病是人类的天敌,而有多少疾病的发生跟缺乏运动有关系呢?

用进废退在人体身上表现得很彻底。人体肌肉是聪明的,动则进化,废则退化。一到退化就需要干预,要么康复,要么医疗!

身体,且过,且虐它!你的爱惜可能毁掉它!

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