每天听一本书Day193

【今日总结】

每天听一本书《心流》

作者：米哈里·契克森米哈赖

米哈里教授指出，“心流状态”不仅可以让人全神贯注，忘乎所以，还可以让人获得幸福感，改善生活品质。

米哈里教授认为，人生这趟旅程，充满了爱与惊奇、快乐与意义。

幸福的源泉，是内在秩序的建立；无止的欲望，将知足的快乐绝缘；克服孤独感，关键在于自我重塑；掌控专注感，生活便会充满奇迹；把握进化权，苦难是成长的契机。

书中的金句：

1、人们的幸福感并不是追求而来的，而是内心秩序安宁的附带现象。

2、在奋斗的过程中，设立新目标并没有什么不好，可若把所有心力放在新目标上，不能享受当下，就会与知足的快乐绝缘。

3、既然无法成全孤独，那就让孤独成全我们。

4、是逆袭，都源于挫折当中的“心流”。