心理锦囊202|159号OH卡日记—怎样摆脱奴隶心态？

Q：素心，今天抽到159号卡牌，从这张卡牌中，我能知道些什么？

@素心人生设计：今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话，展开对潜意识的探索。回答完以下的问题，你会获得什么指引？

卡牌解读：

159号卡牌，奴隶。

卡牌提问：

导入提问：

这上面写的是什么？

你怎么解释奴隶这两个字？它是什么意思？

奴是什么意思？隶是什么意思？

奴隶有同音或谐音词吗？

奴隶的反义词是什么？

奴隶有哪些同义词？

奴隶有哪些特质（关键要素）？

看到奴隶这词，你第一感受是什么？这感受带来哪些心理活动？

深入提问：

如果用一个画面来形容奴隶，你觉得那是什么画面？这画面给你什么感受？

如果用一个动物来形容奴隶，你觉得那是什么动物？这动物给你什么感受？

如果用一个颜色来形容奴隶，你觉得那是什么颜色？这颜色给你什么感受？

如果用一个动作来形容奴隶，你觉得那是什么动作？这动作给你什么感受？

如果用一个表情来形容奴隶，你觉得那是什么表情？这表情给你什么感受？

如果用一个声音来形容奴隶，你觉得那是什么声音？这声音给你什么感受？

个性提问：

提到奴隶，你会联想到什么事件？给你什么感受？

提到奴隶，你会联想到什么东西？给你什么感受？

提到奴隶，你会先联想到谁？他给你什么感受？你与他关系如何？

什么时候你会感觉自己是个奴隶？

什么样的人会把自己别人当奴隶？

奴隶哪些特质是你觉得好的？

奴隶哪些特质是你觉得不好的？

你有哪些特质与奴隶类似？

什么是好的奴隶？

为何会成为奴隶？

怎样摆脱奴隶心态？

如果以奴隶程度不同评分，1分最低，10分是满分，你觉得1分会是怎样的状况？10分会是怎样状况？

如何用负面角度描述奴隶？

如何用正面角度描述奴隶？

如何让自己不受奴隶这个名称影响？

如果针对奴隶这个词评分，1分最低，10分是满分，请问你会给几分？给这个分数的原因是什么？如果要提高1分，你觉得中间是发生了什么改变？

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士：

今天的分享来自《欧卡，翻转你的命运》和自我的OH卡带领技术。

《欧卡，翻转你的命运》，作者黄乔伊，是企业顾问及职场心灵教练，创立欧卡X教练系统，擅长从个人特质出发，温和开放的互动模式，使对方清晰本身目标与探索可行方案，达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术，同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教，拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需，为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术，请关注我接下来的心理锦囊。

心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

个案时长1000+小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！

本锦囊来自黄乔伊《欧卡，翻转你的命运》，在此鸣谢。