分享下我这半年学习的一本书和一门课，对我和女儿成长的帮助

“躺平”在大理的这两年，是我学习充电成长的两年，前几天和之前合作“行走中的IB课题”的Reign老师通话聊天，我也说经过在大理的这两年，我对教育对择校对亲子关系有了完全不同于之前，更深的理解，我好期待可以快点搞定大Judy的护照，早点回泰国，带着我升级后的视角和认知，重新去深度探访一遍泰国近百所国际学校。

特别是这半年，过年一个人自驾游时听了我很喜欢的周梵老师的“自爱力”音频课，突然打通了去年底开始参加“非暴力沟通”读书会的任督二脉，一下子get到“非暴”的精华所在。四五年前参加过PET的学习工作坊，参加NVC非暴读书会时觉得应该都是差不多的父母力课程，当时参加主要是想多接触些除了大Judy外的“活人”。但随着读书会的深入，加上周梵老师“自爱力”的启迪，我领悟到NVC其实也是一门爱自己的学问，重点并不在于“沟通”。

NVC四要素步骤，“观察”-“感受”-“需要”-“请求”，我学习和体验下来，觉得当我把前三个步骤充分做好，厘清并全然对自己的感受和需要负责时，很多时候，我不需要第四个步骤了，因为在非暴，如果带着必须要对方接受或者顺从的“请求”，已经是要求，是控制，已经非“非暴”了....

感触最深的是，在对待大Judy严重时间拖延的顽疾我运用非暴获得成功案例。

我一直自诩“佛系妈”，但其实只是在对待大Judy学业上，但在生活上，我大白羊的火爆是一览无遗的，所以这几年，在早上准时出门去上学这件事上，母女俩战争频发，每天早上我不停催她，面对她的拖拖拉拉，我控制不住火冒三丈，几乎每天要爆发一场大战，去年十一月同样急性子的外婆在大理住了一个月，也同样忍无可忍，所以我一直觉得这个娃没救了.....

学习非暴后，我试着把力量收回给自己，而不是向外去要求控制孩子，先用非暴句式表达“当我看到你这两天早上动作很慢，出门的时间晚于我们约定的时间，我感到很担心和焦虑，因为这样也会影响妈妈早上自己事情的安排，我有准时，信守承诺的需要”，但现在开始我要清楚这是我自己的感受和需要，你可以照顾妈妈的感受，满足妈妈的需要，妈妈会很感谢，但如果你做不到，那也没关系，妈妈去对自己的感受和需要负责，不迁怒于你，但与此同时，妈妈要坚持我们约定的规则，如果超时了，妈妈肯定不送你了，请你自己步行去公交车站（正常我会骑电瓶车三五分钟车程送她，如果步行需要10-15分钟），并接受因此迟到的现实后果。

然后，从第二天开始，我就忍住不去催她，开始第一周她基本上last minute到楼下，其中有一两次迟到了，也自愿接受了自己步行的后果。第二周，突然有一天她提前了五分钟就下楼了，她跟我说，以后早上把她的手机直接拿到楼下吧（之前，她要求一定要早上把手机拿进她房间，她要看时间），她说今天她早上没去看手机，所以动作很快。从此以后，每天都是她提前到等我了，这个曾经我觉得没救了的拖延迟到娃，居然这么神奇的“自愈”了！

这就是我学习《非暴力沟通》的收获和感悟，不断地去练习觉察自己的感受和需要，并把力量都用在全然对此负责上，时刻警惕不越界，不去把孩子的需要和感受背过来，是我们每个父母时刻要去警醒的功课。

除了NVC，我自己收获最大的一门课，稍有玄学感，也很小众，这门课是“人类图”，简单说就是每个人的出厂设置地图，每个人与生俱来的能量天赋，学习“人类图”，让我认识到我和大Judy是完全不同的类型，原来我们也一直会说“每个孩子都是与众不同的，要去尊重Ta”，但学了人类图后让我对此有更深刻的认识，让我可以更好的接纳我自己和我爱的人。就这么说吧，比如我自己是一匹马，那我自然就会对孩子有要求，当我看到孩子跑不快时，我会非常难以接受，我会想老娘每小时百公里，你再次每小时十公里总能跑吧，但，错了，孩子可能就是一只鸟，Ta根本不会跑。

细思极恐，是不是，如果我没有深刻的认识到，孩子和我如此不同，一匹优秀的马是不是就会养残了一只原本可以展翅高飞的鸟。

用到我自己身上，也对我深有解惑，我的人类图上有一根17-62的逻辑表达通道，17号这个闸门还是我个性太阳闸门，有17号闸门的人对事物特别有自己的观点。而我的好朋友，原先和我合作妈妈减脂社群的冯老师有对面一根11-56的感性表达通道，拥有这根通道的人是“天生的说书匠”，难怪冯老师开少儿英语工作室时，可以把枯燥难记的英语语法用故事绘本的方式，让孩子听的津津乐道而且记忆深刻。

曾经我很羡慕她的这种天赋，我这两年一直想做短视频自媒体，一直在各种纠结，想怎么可以故事化画面感的去呈现，甚至还学习了“故事力”课程，摄影构图一些课程，但总是学的很纠结，进度也很慢，总找不到感觉。当我学习了人类图后，我豁然开朗，我明白了在表达上，我和冯老师是天生完全不同的天赋能量，我就是更擅长理性逻辑细致归类的表达，就像十几年前我玩博客，写攻略，也不是那种图片很美讲旅途趣事的，我就是写那种不同的人怎么玩转东南亚海岛，指南性的深入浅出的从人群、季节、爱好各种维度去分析，当时也收获了不少粉丝。

所以，我决定近期正式重启我的短视频计划，以我七八年经验和积累的“旅居游学”为主题，从各种逻辑维度为妈妈带娃国内外旅居游学答疑解惑，分享心得体会。也希望各位多多捧场，关注我的视频号（据说视频号要过1000粉丝，可以认证，之后可以申请直播回放等功能）。

明晚继续五一后首次直播，聊聊人类图吧，聊聊人类图在女儿教育路径上给我的启发，聊聊不同人类图类型的孩子在亲子教养和选择教育环境时的不同。