生于1929年日本广岛的恒子奶奶，走过了90多年的人生路途。一生跌宕的她，命运多舛，遇见过战争，经历过大萧条。面对任何困境，她都能从容应对，看似轻松化解一切，实则是凝聚了一生的智慧。
在《人间值得》里她告诉我们：如何活在当下。
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关于工作：
为了钱而工作？
为了生活而工作？
为了理想而工作，为了实现自我价值而工作……
恒子奶奶：为了钱而工作，并不可耻，还是理所当然的。证明你能养活自己，有工作需要你。
轻松对待工作，不要把自我价值全部建立在工作上，带着为身边人略尽绵力的想法工作，或许你能享受工作。
与其对未来患得患失、止步不前，不如卸下包袱，做好当下，专注于眼前的工作，为未来打好基础。
不断努力着，或许哪一天就会遇见机会。
好好的活在当下。
在享受中工作。
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关于生活：
生活是一张大白纸，你要画上什么色彩呢。
听，恒子奶奶在给我们聊生活的秘密：活在当下。
秘密之：关于婚姻
俗话：家和万事兴。
恒子奶奶： 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。
她自己在婚姻中也学习了很多。曾经想方设法的改变丈夫的缺点，甚至拿离婚威胁，可安分一段时间后，他又打回原型了。
于是，开始思索专注地做好自己，不再指望丈夫。努力工作，认真生活，尽力心情愉快地度过每一天。
后来，丈夫年纪大些，性格也温和了，酒量减少，变得成熟稳重，他们的婚姻也和谐很多。
面对生活里的一地鸡毛，我们要做的是想办法解决，抱怨、逃避、无限放大问题无意解决当下的问题。
过好每一天。
秘密之：关于人际关系
卡耐基：一个人的成功，15%是他的专业技术，85%是他的人际关系和处事能力。
恒子奶奶：工作中的人际关系比工作内容重要得多。
经验上看，不喜欢工作的人大多数是人际关系出了问题。
一句话戳中了很多职场人的痛点。
恒子奶奶的三点经验：
一是保持距离
恒子奶奶：人生的本质就是一个人活着！
她一直和身边的人保持着和谐稳定的关系，其秘诀就在于保持距离感。
哪怕是与儿子儿媳，恒子奶奶也将“距离”进行到底。长子家就在隔壁，没有特殊情况，恒子奶奶不会贸然闯入他们的空间，与儿媳之间，从来没有发生过婆媳矛盾。
那么，跟上司难以相处，跟某位同事合不来，这些问题解决起来就不是难事了。
二是心怀感恩
恒子奶奶：保持一颗感恩之心，降低心理期望值，别人为你做什么并非理应当然，对生活中的小事心存感激。
三是真诚交友
恒子奶奶奉劝：交朋友要根据自己的喜好来选择。
这个人要跟自己合得来，人品、口碑合自己的口味。而不是这个人有什么人脉、资源，对自己有帮助。
当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
秘密之：关于困扰
对未来考虑太多，大多数情况下，人会感到不安。
现代人最常见的状态就是焦虑。年轻人担心学业、找对象、找好工作；中年人担心房贷车贷、孩子学习、老人生病、婚姻感情危机；上了年纪的人担心子女不孝顺、自己身体不好……
智慧的恒子奶奶告诉我们：
1. 活在当下
对未来担心也没用，你能跳过眼前的事吗。
那就先关心当前。
自己的工作、孩子、家务，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
恒子奶奶：我的丈夫是酒鬼，孩子体弱多病，有很多事也让我烦恼不已。如此，我还是该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活，这样大多数烦恼的事情都会随着时间消失。
这是活在当下的人生大智慧。
告诉自己：等明天醒来再考虑。
2. 不要和别人比较
现实生活中，我们不自觉的和别人比较，工作、薪水、房子、孩子。好像我们一辈子的努力，就是为了比别人过的更好。
所以，当我们看到别人更优秀，更优越，更潇洒时，就不淡定了。
于是，就烦恼了，压力大了，心情不优美了。
事实上再风光无限的人，也有自己的烦恼、压力与责任，只是你不清楚。哪天和对方角色互换，可能发现让你痛苦的事情更多。
每个人都有自己的生活轨迹。
恒子奶奶：和别人比较，让自己陷入失落、嫉妒中，只会消耗你的精力。
3. 对自己不要太苛刻，人生不必太用力
恒子奶奶：人生，只要能照亮某个角落就够了。
很多人有过类似经历，要求完成一些难度很大的项目。一般来说是硬着头皮都会去完成，加班加点，颠倒晨昏，结果身心俱疲。
人生不必太用力，坦率地接受每一天。做自己力所能及的事情，不追求完美，以笨拙的方式坚持，日复一日地积累。
在精神上达到断舍离，认真地过好眼前的日子，平平淡淡才是真，
未来岁月漫长，依旧值得期待。
《人间值得》是心里医生写给生活的一本哲理小书。