生活如果没有记录，就像没有活过一样

（今日好书推荐《人生笔记：活用一辈子的笔记术》）

文 | 李伟诚

001 这是一本介绍笔记术方法的书，作者是奥野宣之，之前读过他写的《如何有效阅读一本书》和《如何有效整理信息》，感觉就是位有料之人，干货满满。翻开这本书的前面几页彩页，展示的是作者的笔记本，虽然歪歪扭扭的日文看不懂，但这种花式笔记本着实让人眼前一亮，体现出了作者丰富多彩的人生。

002 其实想想我自己的人生也是挺精彩的，日落而作，日出而息，但我没有办法描述给你听，更没有办法展示给你看，因为我缺少作者那套LifeLog人生笔记的积淀啊。那什么是LifeLog人生笔记呢？顾名思义就是“人生或者生活（Life）的记录（log）”。

003 你看我们身处的信息时代，别说电脑了，手机这种移动终端，通过印象笔记、有道云笔记、为知笔记等云笔记工具，很快也很方便的就能笔记记录操作。为什么作者还是强烈希望读者使用纸张来做LifeLog人生笔记？给出的唯一理由是——纸张上留有气息，让你在翻阅时，有种身临其境的浸入感，或者说当你在笔记本上记录后，就赋予其了灵魂。

004 我作为一位印象笔记的重度用户，并且也是重度手残患者，所以我对时下纸质笔记或者说那些美得完全不像话的手账，完全无感，还有种淡淡的抵触。但这本书依然有很多的启发，因为有趣的灵魂总是相通的，不管是电子的还是纸质的。主要分享下面3点内容：

005 LifeLog人生笔记的好处
1、人生笔记是“自己的分身”。每天一点一滴写成的LifeLog人生笔记，是与你自己过去保持链接的载体。随着年龄和时间的推移，笔记本的厚度变成了你人生的时间轴。
2、培养秩序感，积累势能。持续每天的做LifeLog人生笔记，保持节奏感，也是一种能让自己越来越自信、踏实的方式，笔记本的厚度是自己成绩的展现，满满的势能感。
3、肯定认真做事的自己。通过记录LifeLog人生笔记，可以让我自己看到自己的过去的努力，鼓励自己继续成长。所谓成长，就是让不想做的事情减少，让想做的事情增加。

006 LifeLog人生笔记的记法
1、人生笔记有三个原则。这个也是作者在《如何有效整理信息》一书中提到的三点：一元化（都写一个笔记本）、时间体系（按时间顺序写）和索引化（建立笔记索引目录）。
2、人生笔记具体操作的三步骤。1）书写：把你生活中能看到的感受到一切的留到纸面上；2）粘贴：粘贴与书写内容相关的实物质料；3）阅读：重读只属于自己的笔记，看清自己，及时调整修正，让自己持续正确的成长。

007 LifeLog人生笔记的技巧
1、让记录持之以恒。需要进行尝试和思考，记录和重读变得很有趣，比如通过剪贴、变换颜色、活用工具、仪式感、分享等等。
2、找到心仪的笔记本。笔记本是“自己的分身”，所以身子骨的挑选也要重视，比如：尺寸是否合适携带？是否方便打开？是不是让自己获得存在感？等等
3、记录WHY、HOW。为了能让自己更好的重读，活用笔记，书写的原则定位是，能回忆起来当天我都做了些什么。通过更多的记录WHY、HOW信息来实现。

008 LifeLog人生笔记不同于日常的笔记，后者更多的是记录未来的事情，比如说待办、计划等，前者是记录过去的事情，自己的所见所闻；它也不同于我们的日记，人生笔记更加的灵活随意，可以写，也可以粘贴资料，相信任何人都能很轻松自在的持续做下去。

009 看似简简单单的人生笔记，里面学问可还真不少，上面只是分享到的书中提到的几个点，有更多技巧，还需要你自己去学习和探索。同时书中最后还给出了23种辅助记录工具，让LifeLog人生笔记做的更有效，用的更高效。