中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百五十次2022.5.17约练分享 约练次数（37） 咨询师（5） 来访者（25） 观察者（7）

        今天自己做了来访者，讲述了自己与女儿的相处，在整个过程中，更多的是对于自己与女儿相处模式过程中的一些变化进行了一些回顾，从一开始的严格、严肃，强制、专横到现在的包容接纳，自己由内而外有乐呵多的变化！

      这些变化更多的是由学焦点以来自己的觉察和变化而来的，当自己的思想观念发生变化、内心有了更多的接纳、看到时，对于女儿的种种原本看不惯的地方能够去接纳，并逐渐寻找正向了，事情越来越朝着好的方向发展了！家里的系统这的变了，受益的不仅仅是自己和女儿，家人在这样的氛围里也是切实的受益者，他们也在享受着这份安静、想和他！

      在咨询过程中，我一直在诉说着、梳理着、朝着自己想要的结果、目标努力着，而咨询师更多的是稳稳地接住并且不断的回应着，从而在诉说不被打扰并且有正向的准确的回应时，我的诉说欲望更加强烈，在即将结束时，我忽然发现，原来，自己原本以为的自己所谓的对于女儿的强制措施，其实如今她是受益的，正是因为有了之前的沉淀，他如今才能气若神闲的如此自信，那在教育过程中有没有哪些是值得自己反思的呢？自己也做了一些觉察！在以后的日子里需要更多的是对孩子的尊重与信任！

      观察员对于我们的咨询也有了一些的整理，并且做了一些建议，很有收获！

      今日难得

      1.照顾家务、做饭、带孩子，做饭，忙碌而有意义，这真的很难得！

      2.蒸包子蒸的很成功而且也越发的熟练了，虽然自己做的包子自己爱吃会让自己长胖，但能够收获满足感、幸福感也是值得的，这真的很难得！

      3.儿子与女儿发生争执，自己首先接得住两个孩子，然后分别的用“过滤器”、“跟谁说话就和谁一伙”去和两个孩子沟通，很快的两个孩子就合好了！

      4.看到了儿子为了自己攒钱的目标一直在努力着，不禁佩服孩子的毅力、决心以及做事的坚持，这真的很难得！